女性的情绪特别容易被引转，特别是容易变动。女性的情绪确实特别容易变动。相对来说男人可以很简单，有点什么事不大容易一下子急起来，但女人就容易急起来，女人有事没事情绪就容易激动起来，所以说我们帮助女人情绪变得稳定很重要。
幸福日记就是一种日记，这个日记把幸福的一些原因记下来，把一些可以让自己幸福的小事记下来。其实不止女人，我们的心一般情况下都是由条件来决定的，好的条件会让我们开心；不好的条件会让我们难过。如果我们把那些好的条件都记录下来抽时间常常看，于是我们日常生活中就平白的增加了很多幸福的小条件。这就是为什么我们翻一些从前的照片，回想以前一些美好的时光，心里就会特别舒服。因为我们的心情是由条件决定的，当把好的条件提供出来的时候，我们就自然的很开心很幸福。这一点大家知道了，幸福日记的缘由就出来了，就是这样我让大家来写幸福日记。
幸福日记首先它一定是真心觉得幸福的；如果你心里不幸福，你又想写出来忽悠别人，让别人觉得你幸福，那这样的幸福日记不叫幸福日记。12节课后写一个课程总结，写什么呢？可以写这个课程我上了几期了，学完后我的家庭其实变得越来越幸福了或者说我的家庭还没有变得幸福，就把这个写一写，就把这个作为总结。如果你的家庭在不断的变得幸福，说明这个课你学得越来越好，你在进步，这个课就叫毕业了，或者叫结业了。如果你还不够好或者说你没有进步就不叫结业，说明你学得不够好，你需要向那些学得好进步了的家长去好好学习，而这个不需要别人来考核你，你自己过得幸福不幸福你自己知道。这个事忽悠不了别人，所以大家好好的去问自己的心，看自己的心。知道了好好改变，改变自己是根本的如果你自己不幸福就好好的检讨、改变，让自己幸福起来。
女性幸福日记要怎么做呢？就是要把一些好的条件记下来，常常看好的条件我们就会越来越幸福了。智慧达到极致的人是不需要条件的，所以幸福是无条件的，真正的幸福是无条件的，大家要记得。我们推荐了大方广法华严经净行品，大家就知道一个智慧的人在遇到各种各样的事情的时候，他是怎么想的。他是如何在各方各面的条件下都能变得清净的这一段可以作为功课，每天都可以读的。智慧的人是这样的，当幸福来临的时候他知道幸福是短暂的，这个时候他不是悲观了，而是坦然面对；当不幸来临的时候他也知道这个不幸是短暂的，也是无常的，他依然可以坦然接受。愚蠢的人就会心随境转。环境一变、条件一变自己的心就改变了，被牵引了。有人夸奖你你就开心，有人骂你你就会难过。看到孩子好好学习就开心，看到孩子不好好学习就难过；孩子得了表扬就开心，孩子得了批评就难过，这就是愚蠢人的心态。所以从这个角度来说幸福日记是给愚蠢的人准备的。那你不要说你愚蠢不愚蠢，幸福不幸福，如果觉得你足够幸福了，不需要再幸福了就可以不用写这个了。如果你还不够幸福，建议你来写。要每一次去改变，让自己一是要觉知，知道自己是什么样；二是在条件可以改变自己的时候去参悟、去觉知、去理解为什么这个条件可以改变我，那么觉知了改变就会越来越好。负面事情更容易留下印象，我们应该知道人与人之间特别容易抱怨多，好的东西反倒不容易记住。尤其是抱怨开始的时候就更不容易想起对方好的一面，所以吵架、埋怨、抱怨会特别多。
这儿特别提到女人的几种错误心态：1.悲剧心态；每个人都是需要证明自己的价值的：男人往往通过事业来证明自己的价值；女人常常是通过一些悲剧的状况来证明自己的价值。这个角度上女人是更愚蠢的。什么是悲剧心倾向？是牺牲自己，女人很容易去豁上自己，让自己不幸福，我就由着自己不幸福。甚至会有一种倾向，享受那种不幸福，这是很愚蠢的，而且会牺牲自己。为什么要牺牲自己，从古代来说女人要实现价值蛮难的，女人要通过事业，通过做成一件什么事情来实现价值是蛮难的，这跟我们的历史发展有关系。女人养孩子，把孩子教育好是应该的，教育不好就是不好的。所以女人表现更多的是不好的，表现好很难，往往只有通过牺牲来表现自己，证明自己是有价值的。因为女人的存在是不起眼的，当不存在的时候反倒是存在了，她的价值体现了。就像一座桥，大家每天过这个桥，觉得这个桥没什么，有一天这个桥没有了，才发现这个桥还是蛮重要的。女人往往会通过这种方式来证明自己是有价值的，她会在某些时候去牺牲自己，用这种牺牲来体现自己的价值。这个时候女人会发现，当遇到有人看中自己，看到自己有价值，就特别容易豁上去，豁上自己的命去得到这个，所以比如出轨，比如离家出走，就如以前的私奔。为什么女人会去做这个？当有人觉得她有价值的时候，她会豁上一切去得到这个价值。大家要去觉知这些心态，当觉知自己有这些心态的时候，自己要去觉知放下这些心态。当然写幸福日记是愚蠢的人做的，当自己会没有达到极致幸福的时候，大家要去写下去，一直这样写下去，这样会好的。只要自己会有可能会不开心，建议大家一直写下去。大家会问什么时候会这样，这么说吧，我也会有很多不开心的时候，我依然会有一些关过不了，那么这些关就是我需要去参悟的时候，这些地方就是我要去过关的，这些关过不了我就会难过。大家要更多的去觉知你有什么过不了的关？什么情况出现你会难过？这些关你要清楚的去看到。这些话不是说过别人听，是说过自己，我是不是真的有这些问题？有就要去面对去改变。
比如我们的基地，在经营过程中会不会发生一些问题？会的。那么发生问题会不会造成有一些损失？会的。有了损失是好事还是坏事？如果这个损失极大是好事还是坏事？你能承受到那儿，家庭会不会造成损失？会不会出现问题？当什么样的损失出现的时候你能承受，到什么时候你承受不了？如果有人去批判你，骂你你受到了吗？到什么时候你受不了了，就是说你说到什么时候你承受不了了？你能够坦然地面对吗？其实每个人都在这条线上走着，都在这条越来越难受的线上走着，你的临界点在不断的推移着，那么达到极致就是彻底的突破，从此再没有什么让你烦恼，达到极致就是开悟，就是转凡成圣。而达到极致是什么？就是无限，无限怎么能得到？无限一定不是靠有限的量去累积起来的，但是不去累积又不对，所以为什么说这个开悟比较难？就是你既要累积，而累积又不可能达成。达成最终不是累积达到的，所以这是比较难理解的地方，我也走在这条路上。
