听了关于《你的时间有限，不要为别人而活》的分享，二刷了也是讲目标和时间管理方面的书《只管去做》。
正值新年之际，总想着今年要做哪些事，和去年相比希望有一些改变发生。
你的梦想是什么？
在「写给26岁的自己」这篇文章里，26岁的自己理想的生活是这样：
工作高效、有挑战，生活积极、阳光、美好。
有家人、有朋友，健康、持续学习和成长。
学会爱自己，用爱自己的方式去爱别人，做一个温暖的人。
还想去看更多世界的美好，比如，出国深造、开拓眼界；去不同的城市跑马拉松，用身体感受和了解当地的特色；学做插花，拥有平和、追求美的内心；早起读书、为自己做一顿健康的早餐；周末和朋友一起出游踏青、玩游戏，一起逗逼一起皮。
现在，1年多过去，想象这场景，仍有心动的感觉。
如何找寻梦想？
写给五年后自己的一封信：跳脱现在的束缚，畅想内心真正想要的生活方式。
用走心的五感写作法（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉），找一个不被打扰的时间段，写下感受、还有具体的内容。
让梦想照进现实
目标需要平衡
“人生九宫格”：
- 三个根基：健康、财务、社交；
- 左右手：工作、生活；
-
享受：学习成长、体验突破、休闲娱乐。
反面案例：
- 大头娃娃：（学习成长很大）脑袋里塞了好多知识，一个头有两个大，行动力却差得一塌糊涂。（说得就是我hhh）
- 大家长：（生活很大）全部时间、精力、关注都放在孩子身上，并切要求孩子以同样的方式回报。
- 事业狂：工作事业这块很大，其他很小甚至忽略。
如何将愿景孵化为年目标
先定义、再计划、最后形成目标。
如何检查年目标是否合理
计算目标需要的时间，和自己的可支配时间，进行调整。
抬头看路与低头走路
把目标分为项目和习惯。
项目管理
抬头看路：甘特图非常好用。
低头走路：用倒推法分解任务。
- 让模糊变得具体；
- 让复杂变简单；
-
实在不行，找人聊聊。
如何培养一个好习惯
- 习惯回路：暗示-兴奋、激情-需要方法和伙伴-需要奖赏-习惯成自然。
习惯需要选择：对痛苦、热情、时机打分，根据综合评分，选择一个开始培养。
习惯需要循序渐进，而非一蹴而就。
仪式感：让弹性时间变为硬性时间；让人不假思索；给人神圣感。
如何过一天就如何过一年
4D工作法
把任务划分为：
- 立即去做Do it now：打
- 计划去做Delay it：
(1)今天做：约会-手机日历
(2)今天做：某个时段-左侧时间轴（硬性时间）
(3)今天做：但没有具体时间-自由区，做任务分解
做任务分解的目的：利用好碎片时间
(4)将来做：写到月历 - 授权去做Delegate it：别人交代的，确定跟进时间，写到月历
- 尽量别做Don't do it：偷着乐吧，不用写到清单里
临时突发事件
2分钟原则-写下来-预览-要事-电子邮件/微信
小结
- 想都是问题，做才有答案
经常发现脑袋里一直想着一件非常重要的事或者很多件突发或者各种各样的事，很纠结、焦虑，时间就那么过去了。
写下来，真的是个很好的方法，可以对事情优先级进行排序，一件件来完成。
- 没时间？可能是没有方法和计划
没有时间做xxx事，往往是因为没有预留时间做；或者没有拆解任务导致评估差距较大
解决方法：4D工作法，马上去做、计划什么时候做、记录跟进时间、不去做。
- 不忘初心
忙忙碌碌，时间过得很快，容易迷茫、焦虑、遭遇瓶颈。
这时，不妨抬头看看路，和远方的灯塔。
