今日体重:66.01kg
(死活不下66，你能有什么方法?)
今日饮食:
今天吃的比较复杂
早上吃的有点多
罪恶的早餐
午饭吃的有点晚且有点多，但是比较健康，都是水煮的。还有一点酸甜味儿的鸡胸。
下午三点吃的午饭
今日运动:
完成的不错✅
中午还没吃饭我就去了健身房，
✅跑步机3公里
✅椭圆机20min
✅蹬腿机14min
✅做了一些拉伸的器械
当然也没忘了宿舍要干的
✅100个卷腹
✅300个空中蹬
一些碎碎念:
晚上舍友带了烧烤，自己一口没吃，真的是很大的毅力。
一想到今天没忍住吃了一小口，那么明天体重秤上的数字就会和我闹别扭我就难受，还好没吃，这次忍住了，夸夸自己。
另外今天本来可以多运动一会儿的。可是有点低血糖，所以就没有继续练了，晚上又溜达了一会儿。
照镜子发现自己的小腿有点粗了，这就很难受了，所以赶紧的下次记得拉伸，这几天确实拉伸的不够注意。
本来是个美好的周六，可以早早的睡觉，却非要被要求做一些表格，真的有点烦躁。哎。
今天想买一点澳洲的那个葡萄籽和胶原蛋白，好像可以美白祛斑什么的。real不错。纠结一下然后就买了它!
真希望明天能下66，晚安!
