在日常生活中，我们不要总是只关注自己的身体这里不舒服、那里不舒服，更重要的是，还要看到自己的心是否舒服，心病、烦恼病更需要重视。
平时我们偶尔有个小毛病就会急躁不安，总是很担心、很害怕。发现身体有什么不对劲，一天到晚提心吊胆。“呀，我这里有块硬的东西，不是什么肿瘤啊？”有些人更是疑神疑鬼，明明身体没问题，却经常去医院做各种检查。
但是，我们有没有意识到自己是贪、嗔、痴三毒的重病患者？为什么我们不会因此而着急？因为我们被无明所迷惑了。好像暗夜临深渊一样：黑暗的夜晚，一点月光都没有，即使已经站在悬崖边上了，自己却不知道险境。
所以，我们的色身健康固然很重要，但更重要的是我们的心灵健康。心无挂碍，无有恐怖，远离颠倒梦想，安住慈悲喜舍中，这样才是真正的心灵健康。
