郁闷，是因为找错了参照物
每个人，心里都会有郁闷感，究其原因，是找错了参照物。
作为老师，常会陷入郁闷中：
繁重的教学任务让人分身乏术；承担了行政工作百上加斤；身体开始出现各种小毛病；为学生付出了很多，可就是不见成效；感觉自己和同事之间的关系开始变得十分微妙；理想与现实的差距让自己怀疑教育的初心......
这样的自己，不是喜欢的样子。牢骚让这样的状况雪上加霜。于是，每一个日出日落，变成漠然，没有心动，没有微笑，没有自己。日复一日，年复一年，激情消失，爱好消失，初心不知去了哪里。
如何让自己变成喜欢的样子呢？
反思才能改正不足，选择断舍离未尝不是好办法。
选择和未来握手言和：
总是喜欢和最好状态自己对比，心情就会郁闷。五十岁不可能和三十岁一个状态的，比如身体，肯定是每况愈下，记忆力，亦是越来越不好的。何不换一种方式，用今天和未来相比，现在一定是最好的样子。因为你的每一个今天和明天相比，都是最年轻的。这样的比较，可以让自己变得愉悦，更加珍惜每一个当下的日子。
美好的心情可以让我们在面对身体状况时，选择坦然接收，积极治疗。选择去野外放飞心情，给自己一个夜晚不加班的理由，都是很好的方法。
选择和孩子握手言和：
不要总把自己的孩子和别人孩子相比，可以减少郁闷感。别人家的孩子永远属于别人。在对比中会扼杀自家孩子的自信，这是非常不好的现象。
选择和孩子握手言和，看长优点，温暖相待。假以时日，会有一个让你心动的他站立眼前。
选择和自己握手言和：
不要和优秀的人相比，除非自己足够优秀。和不幸运的人比，在这一点上，愿意做个“阿Q”，我只和自己曾经遇到的最糟糕的时候比，这样幸福的时候就会多一些。
选择和自己握手言和，克服心里的疲惫，让自己不再郁闷。
做好属于自己的选择，期望每一个日子，都可以随风起舞，不再郁闷。
选择精彩过好每一天，坦然面对人生的酸甜苦辣，不纠结，不颓废。
每一天，面对朝阳，微笑着前行。
每一晚，面对星辰，快乐安眠。
好好工作，愉悦生活。在有生之年，做一个幸福的行者。
