今天是每天一篇原创的第30篇，刚好满月。
今天想写什么？与好友刚聊到我的抑郁，那就写这个吧。
2017年是我三十多年来最低谷的一年，经济的崩塌，亲人的离世，创业路上各种磕绊，家庭的矛盾，生病，受伤一起袭来，情绪陷入低谷，状况越来越糟。一边翻学各种心理学书籍，参加各种励志课程，努力让自己看起来更积极向上，一边却是在绝望的等待，等待抑郁症发作的瞬间。反复不定的情绪波及了无辜的孩子和父母，每次吼叫过后，是一种临近的崩溃感。莫名的难受，说不清楚原由，被低能量情绪包裹着。
眼睁睁看着一点点拼凑的信心和信念在各种不停的打击下灰飞烟灭，而自己好像什么都做不了。
这个多年前的“老友”，时隔了几年后又找到了我，它迅速侵蚀掉了那个努力上进的我，留给我的是无力和无助，注意力无法集中、恍恍惚惚、睡觉半夜惊醒、语言表达能力直线下降、记性越来越糟……不停地内耗着自己。用迷信的说法：你粘上负能量的脏东西了。
挣扎中我只能给自己催眠，告诉自己：“你是积极向上的，你可以调整自己。”然后命令自己必须学着快速修正自己，丢掉抱怨和怨恨，丢掉自我否定和自哀自怜。
我的易经老师李淙翰老师送给我们一句话：一切外在都是我内心的投射，受苦的主因不是来自于受苦的事件，而是来自于我所执着的受苦的感觉。
世上凡事没有偶然，所有的出现都是必然。
“老友”的到来，可以让我为自己的“无作为”找借口；让我进入“受害者”模式，觉得自己“很可怜”“需要人关爱”，它受到我的召唤，为我而来。
我现在要做的就是告诉“老友”：“我允许你的存在，当我踏出房门的那一刻，我不需要你，请你待在房间里，尽管我知道你喜欢偷偷的来找我，现在我选择以平静的方式对待。”
我的“老友”，我愿与你和平共处。
