最近发了疯一样熬夜。

持续了有一段时间，身体终于扛不住了。在熬过夜的几天后脾气暴躁、敏感、消沉、皮肤暗黄、失眠、多梦、噩梦、头痛、消化不良、视线模糊、体重剧增、胃痛、月经期疼得额头直冒冷汗，最后妥协在床上蜷缩。

原来不是18岁过了，而是这样消耗下去，生命也没了。

内心的恐惧随之而来，会不会活不到自己构想的未来？

是啊。这么年轻，原本这么自信的身体素质，也开始跟不珍惜它的主人作斗争。那我，还有还有什么资本任性？

为了不恶性循环，是时候该拿出一点态度和自己的尊严了。

从今天开始，执行2018铁的纪律：

8：00早起→8：30早餐→11：40午饭→13：10午休→18：10晚饭→21：50洗漱→22：50晚安

铁的纪律：作息表

按时吃饭、早睡早起、适量的运动、少玩手机、有条件去定期检查身体。

建立自己的安全感，就是让自己有事可做并有钱花。不能再去瞎操心，装神圣、老好人。

所有迩熬的夜，都是对生命的亵渎。任何理由都不够承担迩熬夜之后的后果，也没有谁能分担迩的疼痛。那么，请亲爱的自己，不要再因为任何事任何人去影响自己的行动。

                ————————2018.01.06记