如何对待挫折后的悲伤

现实很残酷，生活中有很多不如意的事情，它们会让我们悲伤，如果不解决这些事情，我们就会悲伤。但是这些事情往往是我们没法解决的，那怎么办，难道就要让自己一直悲伤下去吗？这当然不行，悲伤情绪是会叠加的，叠加到一定程度会让人崩溃的。我们没能力从根本上解决掉这些不如意的事，那就要转移注意力到一些不悲伤的事情上。把注意力集中在如何解决这些事情上会让你悲伤，解决的了当然好，解决不了只是成天被悲伤笼罩，倒不如解决不了就不想它了，把注意力放到别的不悲伤的事情上。若是别人提起这事当然还会难过，但是没能力解决的话，只能快点转移注意力了到别的事情上了