泡脚

最近湿气重，每天都感觉有点累。于是，我从三伏天开始晚上泡脚，感觉没有那么累了。

泡脚的好处很多，脚是第二心脏，而且脚部穴位多，泡脚可以促进血液循环，可以调节脏腑，健脾益肾，还可以治疗亚健康，更可以提高免疫力。

但是在夏天泡脚的时候也要避免水温过高，泡脚后岀汗了，要及时的补充水分，避免身体出现脱水的情况。

坚持泡脚，相信可以缓解湿气引起的疲劳。