01小丑的两副面孔
我有两副面具，白天用微笑，黑夜用苦笑。很多人称呼我为小丑，因为我有小丑的两副面孔。
案例：
英国东米德兰兹的16岁少女Maisie，以自杀的方式结束了自己的生命。6月19日清晨，Maisie和往常一样，一边吃早餐，一边看着妈妈做上班前的准备。妈妈出发时，她还探出头，对着妈妈大喊了一声“再见”。
下午，Maisie外出一直未归，第二天凌晨，警察在她家附近的森林中，找到了她的尸体。经过一段时间的调查，警方确认Maisie生前患有一定程度的抑郁症，而这正是她自杀的原因。
Maisie的家人和朋友，对这一调查结论，无论如何都不能接受。在周围所有人眼中，Maisie是个开朗活泼的姑娘，学习和生活都不用父母操心，她性格开朗活泼，与人为善，怎么可能患有抑郁症呢？
有的时候，患有抑郁症的人们，并不像大多数人想象的那样，看起来悲观、萎靡不振，相反，他们会表现的跟正常人无异，用“看似乐观”的面具来掩盖自己。这种现象，被称为“微笑抑郁”。
02“我很好”背后是“救救我”
很多人不了解微笑抑郁是什么，会认为微笑抑郁和其他症状一样，抑郁寡欢，丧失与人交往的能力，相反，患有微笑抑郁的人可能拥有比普通人更好的社交功能。
他们善于伪装自己，用乐观积极的笑容迷惑周围的人，导致周围人不能第一时间发现他们的病症，因此延误最佳治疗时机。
Maisie的姐姐在整理她的遗物时，发现了一张纸条，上面写着“I’m fine”（我很好），让人想起她一如既往的明媚笑容。但当姐姐不经意间将它倒过来时，这纸条上的字竟然变成了：“help me”（救救我）。
微笑久了，面具便摘不下了。可怕的是，这种微笑的武装并不是用来对付敌人的，而是一种对自己杀伤性极强的武器，一旦带上这副微笑的面具，沉重压抑的情绪就永远藏在面具之下。
03最爱伪装的微笑
生活中，最容易患微笑抑郁的，多是都市白领或者服务行业的人群。因为工作、礼节、责任等的需要，他们大多时间都要面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心的真实感受，而是一种负担，时间长了会造成心理抑郁。
喜剧大师卓别林，以“憨豆先生”形象走红全球的英国喜剧演员罗温·艾金森，以及好莱坞喜剧明星金·凯瑞都患有不同程度的抑郁症。他们习惯了在人们面前表演 ，给人们带去欢乐，如果承认自己有“抑郁”情绪，在他们看来是一种“软弱、可耻”的表现。
04如果不快乐，请放下微笑的伪装
抑郁症不是一件羞耻的事情，它就像感冒发烧一样，只是身体生了场病，生病了就该治疗。患有微笑抑郁的人，喜欢用微笑来压抑情绪，压抑久了，情绪便无从发泄，之后会变的更加糟糕。所以，找个值得信赖的人，跟他发泄你的情绪，适当的暴露你的脆弱，接受他人善意的关心和帮助，或许能让心情好很多。
很多时候，我们羞于表达自己内心的需求和感受，太过在意别人的看法，让自己活的很累。满心悲伤无法言说，只能在夜深人静时独自哭泣，在下一个白天仍然戴上微笑的面具。
心灵小驿站：在爱你的人眼里，哭着的你和笑着的你一样可爱。不要过多的担忧，活出真实的自己，如果不快乐，请放下微笑的伪装。
