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2不与别人比，只与自己比，每天要看到自己做到的那一点，每天肯定自己的话说给自己听，高兴看到自己做到的这些（感到满足）（如果不满足自己已经做到的事情?您还苛刻的要求自己干啥?您要求自己像个机器人不停吗?您还是在比较阿！您打算让自己飞速高效做一阵子就玩完吗？把自己逼到绝路去飞天吗？您为什么无休止的苛责自己?您为什么对自己毫不留情的死逼?你可以宽容点对自己，您可以肯定的对自己说:我今天做了俩顿饭吃的美美哒，我今天渡过了美好的一天。（可是我没有美好的感觉呢）我今天学到横文档下面怎么设置竖文档。我积累了一点点，这是好事。我女儿今天自己包的饺子能喂饱自己→我为什么啥心情也没有??）女儿对自己今天包10 个饺子用了一小时，感觉很难很累。我我今天晚上给父母买了一堆（点心 油豆角松子腰果小橘子）为什么我心里不高兴毫无情绪很平静。那个油豆角皮不太好看三元钱一斤，被我看到了心里没有欢喜，只是想着吃的时候那种在口里的感觉很好。我这是怎么了。这个大机器人。
3 弄清孩子求同还是求异的特质，更有利于我们互动，更能启发我们。
