A3严雯雯＃周检视0807-0813
百日目标检视
1、看完三本育儿书：还没看完
2、听课程（大V和长投）：长投听完基金课
3、时间管理践行：合理安排碎片时间
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
1、妈妈病情稳定
2、乐儿考级顺利
3、跟先生和解
二、健康：
1、早上吃燕麦片
2、午休打坐
3、盆底训练/腹式呼吸
三、效能：
1、优姿练字
2、基金定投听完
3、智象拼音漂流到第九站
觉察力练习
觉察作业：放空自己
心得体会：在早上打坐感觉身心舒服，在午休打坐时感觉自己慢慢飘至上空，一股光射入眉间，十几二十分钟的打坐，醒来时觉得已经很久了。
✅本周可提升的地方（或问题）
1.育儿书抽时间看
2.时间上还不够用
3.要把微信群清理下
下周三只大青蛙（目标）：
1、清理不用的微信群
2、陪乐练武准备考一段，还有熟读主持人考级内容
3、练字
感恩分享
人无完人，放低要求，让自己放松
周六拉着乐爸带上乐去看了“战狼2” 感觉不错，也让我决心让乐坚持练武，转眼这个暑假就快接近尾声了，觉得一个暑假下来，乐儿也懂事了不少，至少她已经有了学习的态度和习惯，这次舞蹈考级很顺利，动作她都做得很不错。咏春拳练到现在也有一个多月了，师父说她有进步，刚让她练俯卧撑也能下个十个，动作倒不是很标准也行了，那就跟着师父去考一下练练胆子吧，她有几次想放弃武术，我知道是很苦很累，鼓励她这是为了以后你能力保护自己，而且这样也能锻炼你的耐力，觉得这一个多月练下来，能看到她的辛苦，我相信现在吃得苦以后会感谢妈妈当初的狠心
舞蹈考级时
