最近正在读的《人间失格》里，主人公说过这么一段话：
“我的不幸，在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
小说的主角大庭叶藏，敏感、怯懦又软弱，“是个碰到棉花都会受伤的胆小鬼”，习惯去讨好他人，以此来寻找自己的存在感与生命价值。
但他却在挣扎与痛苦中，跌跌撞撞、四处碰壁，最后以自杀的形式结束生命，要把“不合格的”自己，从这个世间抹去。
而这部小说的作者本人，也一生不得其所，年轻时就多次自杀未遂，最终在39岁时自杀身亡。
这是一个悲伤的故事，却也同样引人深思。
生命的意义应该由自己来决定与评判，而不是让别人定义。但很多不懂拒绝的人，却把自己的价值建立在别人的评价之上，以期获得其他人的喜欢。
活在别人的世界里，最苦的那个人，是自己。
哈佛大学曾经针对1000多人进行了3年的追踪调查，结果发现：如果一个人学会合理的拒绝，就能减少90%以上的不必要麻烦，更能减少大量的个人时间和财富上的浪费。
反之，没有掌握拒绝的技巧，他将会在自己的社会关系中，形成“老好人”、“可随意差使的人”、“从不懂得拒绝的人”的印象，无论是在职场、社会，还是家庭中，这种人生角色，都会消耗掉他的大量时间精力，甚至为此吃尽苦头。
