身心能量提升日进六功第14天
肯定自已
1、身心能量提升:实修打卡29天坐地铁时做数息深度呼吸法,走路时做能量清理呼吸法,
同时做了40分钟乐艾灸。
上班之余,用马氏点穴给自己做了抑制咽痛方。
2、陪伴孩子背历史政治,教会孩子划关键字,联想记忆。教会孩子论述题的答題思路,直接演示给孩子看,半小时背了三课政治,半小时过了二套历史综合卷
3、报名妈妈不烦合伙人高端社群运营实战
收获
注意力问題有四个方面原因:生理(生病、过敏、睡眠不足、疲劳)、环境(被干扰)、家庭(父母关系、亲子关系、家庭经济)、心理(压力、不良情绪)。
注意力=学习力=记忆力。
注意力训练根本原则:由他律到自律
看到孩子学习上犯错误,欣然面对,对孩子说:我又发现你跟我一样了,我一年级时也这样,二年级时就没这个问题,我相信你肯定比我厉害。
肯定孩子
1、懂得根据目标细分到每个科目的小目标分
2、懂得规划考试前一晚一定要早睡,睡眠最重要,这样才有好状态。
3、看到了自己的进步,小学时从未有过这样的复习,初一开始慢慢转变状态。
