很惭愧，最初的写作只是为了挑战自己的日更坚持。所以，写得很散很乱，基本就是自己的碎碎念，没什么主题，更没什么干货。
不过有了开始，就是有所进步的表现吧。今后将每天来这里碎碎念，就当是记录想要分享的生活和心情。
（一）学习+分享方面
今天要重点分享两个概念——
（1）概念1：
先说说今天学到的一个概念：叫普瑞马法则。书中的解释是把一件在你看来比较难以完成的事情，放在比较容易做到的事情之前去完成，接下来的工作就会省时省力很多。
这对我来说我个陌生的概念。我查了一下相关资料：
描述：
以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。
人们生活中经常会遇到自己难以完成的事情，这时候很多人会选择先把容易的事情做完，再去做困难的事情，却不知道，这样做却强化了困难事情的认知，即困难的事情变得越来困难了。
好处：
1.强化了工作能力
2.增强效率
3.世界上没有什么不能完成的任务
4.困难的任务其实也没这么困难。
起源：
心理学操作性反射的原则。
具体操作建议：
把要做的事情记录下来——把最不喜欢做的事排在第一位——把最喜欢的事情排在最后
给我的启示：
我原来无意识养成的习惯直到今天才知道它的名字。
的确，先做不好做的事情，一方面可以集中精力加大投入去做，自动在潜意识里创造一个良好的状态。另一方面，可以增加愉悦感。随着事情越来越轻松，会有一种说不出的开心。
引申：
工作如此，生活和学习也如此。家庭扫除的时候，先把难收拾的空间收拾干净，再收拾相对容易的地方，就没那么累。
锻炼时候，先做最累的，再做最轻松的。
（2）概念2：
执行意图理论
含义：
书中的解释大致意思是：将要做的事情分解，大事化小，小事化了。
来源：
来自《WOOP思维心理学》
（wish：A meaningful、challenging and feasible goal
outcome：The best result or feeling accomplishing your wish
obstacle：Something inside you that prevents you from accomplishing your wish
plan：If obstacle ，then i will effective action
把事情可视化（visualize it），形象化，具体做出行动指南，有助于快速有效地行动。
由任教于德国康士坦茨和美国纽约的心理学家彼得·戈尔维策提出，强调实现目标的时间、地点和具体方式。其妻子写下上述图书。
启示：
做事要对行动进行规划。
这一点也是我平时做的。但之前并不知道其理论依据。只是觉得分解之后，有了明确的目标之后行动会更有指向性。
主要要记录学习的两个知识点之后，分享一个小开心。
今天有了第一位阅读的小伙伴。特此留念。感谢你的光临！
