过年前后，睡眠一直不好，每天都要午夜以后才能入睡。

有时候张先生打呼噜还会影响我睡眠，真的是很难受。

最近几天，生活基本恢复常态了，在调整睡眠，也有了效果。

前天晚上朋友聚餐，喝了两杯白酒，九点半就睡了。

昨天晚上在二哥家打牌，然后出去吃烧烤，喝了一两白酒，感觉冰凉的脚都暖和起来，晚上睡眠也很好。

今天晚上在二哥家吃饭，喝了二两白酒，感觉脚不凉了，热乎乎的。

二哥拿了啤酒来，我喝了两小杯，不好喝也不算难喝，够味是苦的。

一两小杯

白酒+啤酒，感觉心跳加速，不能再喝了。

过了半小时才感觉不心慌了。

喝酒还是得适度，适量的酒可以活血，温暖肢体，还能助眠。

回家洗澡，洗的差不多的时候，感觉缺氧。让张先生帮忙搓背，然后飞快出来，又感觉心慌胸闷。

缺氧的感觉太不舒服了，感觉恶心要吐，出来呼吸新鲜空气，心慌的感觉渐渐消失了。

阳康后快两个月了，身体基本康复，乏力出汗的情况没有，但是心慌的感觉还是时不时会出现的。

还需要好好将养身体。

如果今天晚上没有喝后面两小杯啤酒，估计不会心慌的。

平时我也只是喝白酒，不掺啤酒的。或者只喝啤酒，不再喝白酒。

两样酒一掺和，心脏就难受了。

前些年有心肌缺血的毛病，后来在二哥家针灸，才知道是肝气不舒导致的，并不是心脏有问题。

本来这几年调理肝经挺有效果的，心肌缺血的状况很少见了。

但是阳康后，心肌缺血的状况又出现了，基本都是午饭或者晚饭后出现心慌心闷。

胃部消化食物，血液流向胃部，心脏供血不足就这样了。

另外可能疲劳也会导致心慌心闷。

五十多岁的年纪，我觉得还算不错啦。没有太大的问题，好好保养身体就好了。