人活着，真的需要目标。尤其是时间大把多的时候。一开始是兴奋，这么多时间供自己挥霍。想干嘛干嘛。想吃啥吃啥，想玩啥玩啥。
过了几天就开始有点小迷茫。
再过几天，发现朋友圈的朋友们都在努力着，然后可能你就会开始焦虑。人家说物以类聚，人以群分。谁都更喜欢和上进的人学习。朋友圈很多朋友都有自己的目标，明确自己的方向而努力。这时候坐立难安，如坐针毡，因为你也想这样，越想越乱，难过就涌上心头。
当你做什么，都感觉不好的时候，不妨试试，以下我都会用到的解压方法，来调节自己：
1，睡觉。想的头疼要炸的时候，我就选择睡觉，给自己定个时间。大概多久后，起来先做最重要的事。
2，放空、冥想。随心所欲。状态不好的时候，允许自己懒一下放松一下，也许放松过程中，会给自己带来感受。
3，洗澡。再不济，就会给自己洗个澡。每次在家洗完澡，感觉热血沸腾，好像又有很多动力去做喜欢的事。
4，哭一场。给自己压抑的心灵，放个假。允许自己有小失败。
5，唱歌。因为自己学的音乐，特别喜欢听歌和唱歌。一个人开个下午KTV，自己团下也不过小几十。自己一个人连续唱2，3个小时。也没人抢麦，首首自己唱的感觉真不错。也不用担心别人质疑你，整场你一个人，你最大。
6，运动。运动出汗的感觉也挺好。什么都不想做时，或者明知自己想做的很多，突然焦虑不安，无法沉下心时，就给自己一段时间，做运动。无论什么时候，越做越嗨时，看到流汗的自己，看到努力的自己，心情自然不一样了。
因为最近想做的事情很多。去年给自己定制的考试计划没上岸成功，今年还会继续努力，只不过会多定一两个。觉得鸡蛋不放进同一个篮子这句话，一样适用于目标。好歹实在万一明年不过，还可以完成其他几个目标。今年其中一个计划就是马甲线。其实运动持续有一两个月左右了。所以现在每天运动对我来说，很开心很简单。
7，打扫卫生。这个方法也是我百试不爽的一个。既能把心情收拾好，还能把家整理的干净整齐。
几个方法送给大家啦。
前两天写的内容我自己都觉得惨不忍睹，或者对自己要求比较高吧。字数，内容都没有达到自己理想状态。所以我直接不投稿，日更后就转成私密了。
今天稍微找回点状态。写下自己想做的大的事情，再细分。再算下时间，给自己确定下小目标，小奖励。看着一个个完成的√，觉得终于又回到充实自我的状态了。现在的自己，比只想充实的自己更加理智分析先做什么后做什么了。
晚安。写给自己，写给你们。
感谢萍水相逢关注我的朋友。希望我的小坚持，我的小目标，有一天也能让你们有帮助。
19年5月31日札记
