清早，不经意向窗外的一眼
似乎有什么被勾起
细思，原是昨晚临睡前
与一个小朋友的几句交流
她想了解关于正念共修的情况
她说
最近还有些事情没有理顺
大概就这几天了
她就会加入
我说
看到自己的想要加入
也看到自己当下的不便
很正念的生活啊
接下来
她说起她的害怕，想要与人扎堆
那一刻，有一丝心疼浮起
我说
人生路漫漫
有时候需要有人靠一靠
有时候需要有人拉一把
有时候需要有人陪
还有很多时候
我们也可以自己走
所有这些，加一起
就是丰富的人生
再接着
她说自己有了一个目标
可是感觉很困难
我说
是呀，每一个目标的实现都不那么容易
重要的是可以一直向着那个目标走
同时，允许自己感觉困难
承认那个困难的感受
一边感觉困难，一边付出行动
再接着
她说
怀抱和看见自己的恐惧
也可以同样看见自己
欢欣雀跃地向目标一路奔去
说得真好
“可以恐惧”
“也可以欢心雀跃地向目标一路奔去”
这都是我，真实的，无差无别
我就是一个人
有欢喜，有悲伤
有积极，有消极
有上扬，有低落
就如我有左手，也有右手
有些时候，左手帮了很多
有些时候，右手做了很多
左与右，不过是我给这一双手的一个分别，一个定义
抛开分别和定义
它们就是我的一双手
都是我不可或缺的一部分
我愿意同时拥有它们，走向完整
祝福我们
拥抱我们的每一个情绪、感受、念头、期待
走向完整
