社交是指社会上人与人的交际往来，是人们利用一定的方式（工具）传递信息、交流思想的意识，以达到某种目的的社会各项活动。社交本身是一种能力，和高效沟通一样重要，是我们作为社会人必备的重要生存手段之一，人的社会属性，决定了只要不是选择避世隐居，你在这个世界上，是逃避不了社交的，并且随着经济社会发展，交通、通讯的极大便利，人与人交往愈发频繁和便利了。
中国人喜欢把"多个朋友多条路"、"在家靠父母，出门靠朋友"挂在嘴边、奉为圭臬，认为朋友越多越好、朋友多是成功的标志，朋友越多说明混得越好，厉害的朋友越多，说明自己越成功。他们把朋友的多寡作为自己人生成功与否的标准，是肤浅的，这种重量不重质、重量不走心的行为实质上是无效社交。
无效社交是指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。比如你去参加一个聚餐，跟在场的每一个人都打招呼，笑脸相迎，客套话一串串，互相敬酒、扫微信、留电话，但是几天后，彼此都记不住对方是谁了。2018年网上一个很火的段子形象地说明了无效社交：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一整天，要分手了，他的羊吃饱了，你的柴呢？
远离无效社交，是因为人记忆容量和情感容量是一定的，每个人能维持的关系总是有限的。一个人的记忆容量是有限的，脑中装不下无限多的人和事，比如在推杯换盏中认识的朋友，酒桌上两杯酒下肚，勾肩搭背，呼朋唤友，都是铁兄弟好朋友，到了第二天酒醒了，又有几个人能保持十天半个月的记忆？再说，我们的情感也是有容量的，想一想你认识的人里面，哪些人到你家是可以自己到冰箱拿食物和饮料的？哪些人是能每年记得你生日的？哪些人是三天两头时常联系的？你会发现这种人并不多，经常见面或经济联系或互相牵肠挂肚的就是你的亲人、家人和三五好友。因为做一个人的朋友，不仅要投入时间，还要付出许多感情，而我们的时间和情感都是有限的，我们的心就那么大，分的人越多，每个人分得就越少，就像稀释的墨水一样，最亲近的人，也就是10-15个，超过这个数，我们就很难很好地维持了。其实想一想，表面看起来，社交网络极大地扩大了我们的社交圈子，可是我们微信上、电话簿中数百上千的朋友中，看到头像、电话号码能马上想到是谁的有几个人？互相点赞、评论、经常打电话的有几个人？一年里能聊聊天的有几个人？开口求助会爽快帮助你的朋友又有几个人？2018年热火的一段话中，有这么一句"朋友再多，借50万试试？"因此，我们要优化社交圈，不用把太多人请进我们的生命中。
远离无效社交，是因为我们的时间是有限的。《选择的悖论》里提到一个理论："如果一个人选择过多，你在做某个选择而放弃另一个选择时，你内心会感到不安和痛苦，这就是机会成本的影响"。机会成本就是你为了做一个选择，你需要放弃另一个待选项以及待选项可能带来的利益。当你既可以看书，也可以玩一把游戏时，玩游戏的机会，显然能带来的即时利益更大，但却是低层次的。我们每个人的生命是有限的，每个人每天都是24小时，你选择了去进行广泛的社交，就放弃了做一些更有意义的事了。马斯洛理论认为，人有生理需求、安全需求、社交需求、尊严需求、自我实现需求五大需求，前两项是最底层的生理需求，追求愉悦和饱腹，而后两项是能满足人作为有思想有理想的高级动物高层级的需求。而无效社交浪费的时间就像火车一样，飞速驶离，但我们却像在车厢里熟睡的乘客般毫无知觉，一旦醒来，已经错过了很多东西，甚至错过了停靠的站。
远离无效社交，是因为我们的工作性质所需的。朋友不是越多越好，满足需要就行。有的人天生需要活跃在社交场中，如经商办企业做生意的、记者媒体采访的、推销办保险的、政治活动家等等，他们的工作和事业要求他们去广交朋友，编织一个复杂的社交网；有的人只需要三两好友、固定的同事和少量工作合作就足够了。如各种执法执纪部门的公务人员。试想一个每天在道路上执勤执法的交通民警，每一个驾驶员都是他的朋友，他如何公正执法？一个负责排查、发现、消除安全隐患的执法者，如果被检查、被管理对象是他的朋友、熟人，他如何以铁的心肠来整治？又如，负责看守监管在押人员的监管民辅警，保证监所安全是底线也是生命线，公平对待每一个犯罪嫌疑人，确保他们的合法权益不受侵犯、诉讼活动顺利进行是法定职责，收押、提讯、医疗、监控、巡视、管教等各个岗位都有严格的规范、流程，岂能优亲厚友、格外照顾？与犯罪嫌疑人的亲朋吃吃喝喝、勾勾搭搭甚至通风报信、私自传递物品，那岂不是把自己也送进了牢房？因此，我们要坚决扭转这种交友观，不加选择地与社会上的随意交往，净化我们的朋友圈，杜绝这种可能使我们违纪违法犯罪的无效社交，防止我们被诱惑围猎，更不能主动入套被猎坠入彀中。
远离无效社交，就要求我们对社会关系断舍离。交情这东西，是需要花时间和感情去维系的，对关系断舍离就是不再迎合所有人，不再试图让所有人满意，不再对每段关系都紧抓不放手；就是放弃那些我们心里不喜欢的人，随缘地对待生命中可有可无的人，然后郑重地对待那些重要的人，那些你真正在意的、真正动心的人，尽力做到亲疏有别、主次分明，维系一个简单的关系圈子，我们就不会这么累了。
远离无效社交，可以把人生有限的时间合理高效地利用起来。每个人都很爱惜自己的生命，但也有很多人不去珍惜时间。时间最有情，每一个人的一天都是24小时，非常公平，你若把握每分每秒，时间就会呈现出它该有的价值。时间也最无情，你只要敢浪费时间，时间就会挥霍你的生命。时间也是最惹不起的东西，你敢挥霍它，它就敢荒废你，时间就会像河水一样，无情地奔流而去，连浪花都不曾留下。少壮不努力，老大徒伤悲。要知道年轻的时候荒废了光阴，年纪大了需要用更多的自由的代价去弥补；年轻时的奋斗，也同样能换来其他生命时段的自由。
远离无效社交，就要充实自己的生活。美国社会学家芭芭拉指出："层次越低的人，越喜欢用消耗性的方式寻求快乐，如酗酒、赌博、刷剧、打游戏等；层次越高的人，越喜欢用补充性的方式创造快乐，如读书、学习、运动、艺术创作等。垃圾快乐就像快餐，简单好吃，长期吃下去却会拖垮你的身体；高质量的快乐就像绿色食品，不一定美味，却能给你真正的营养，帮助你更好成长"。因此我们要学会给自己的朋友圈做减法，懂得减仓，把过期梦想、浮想人事剔除，心甘情愿迁入自己的象牙小塔，多读书、常运动，把我们剩余的梦孵出来。而读书应该是让精神充实的最佳途径，也是人生一辈子需要持续进行的最好投资。读一本好书，就像面对一位相知多年的朋友，能从温暖的文字中读出关怀，能从思辩交流的过程中擦出思想的火花，能从人性的光辉中享受精神的永恒，能在成长的道路上沐浴一路的友情，那幸福，那快乐，可以让我们感动不己、兴奋不己。
远离无效社交，是远离令我们人生无益的人，远离喜欢挑拨离间的人、势力的人、把你当成"情绪垃圾桶"的人、满身负能量的人。而要甄别把真而精的真正的朋友请入我们的生命。路遥知马力，日久见人心。得意时，朋友认识了你；路难时，你重新认识了朋友；遇事了，才知道谁是真心；缺钱了，才知道谁是最靠谱的。别夸你的朋友多、朋友牛，紧要关头真正能伸出援手帮你的，就是通过时间筛下的最真的朋友。纪伯伦说过："和你一同笑过的人，可能把你忘掉，但陪你一同哭过的人，永不忘怀。"真正的友情，是会永远可以风雨无阻的一起走下去。
人生最可怕的不是碌碌无为，而是你不努力还安慰自己平凡可贵。我们要学会选择，因为人生没有后悔药，不容你回头再次选择，你如果选择不勉强自己，以后生活就会勉强你；你前半生越嫌麻烦，后半生就越多麻烦，甩都甩不掉。因此，我们一定远离无效社交，把一切不属于美好生活的内容剔除得干净利落，把生活简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。把生活收拾得干净简单，一盏茶，一方桌，一处清幽，不张扬，不媚俗，活出不一样的具有无穷乐趣的自由生活。
