我是易效能时间管理192期第3组的学员郑卫华，我来自福建福州。我的三个标签是：1、通信企业内训师 2、运动爱好者 3、终身学习分享者，我正在努力成为易效能时间管理的践行者和推广者。
在遇见易效能之前，我是个典型的夜猫子（习惯熬夜，因为宁静的夜晚，做事效率特别高）+超完美主义者（做事精益求精）+重度拖延症患者（总是习惯在最后一刻完成）。我做事总是喜欢深思熟虑, 力求完美，在处理紧急事务时就显得力不从心, 缺乏执行力。在注重效率的公司里，尽管我很努力，但依然得不到满意的成果。
2016年开始听说易效能时间管理课程，但是，没有关注，生活的忙碌让我默默忽视。2017年夏天，一次偶然的机会，我正在澳洲旅行，途中有人向我推荐了易效能时间管理的课程，于是，我在喜马拉雅上收听了叶武滨老师的《时间管理100讲》的音频课程，很受启发，我坚持听完了100讲的课程。然后，我又学习了《人人必修的3堂时间管理课》和《时间管理十堂课》。我开始按照叶老师的方法，践行早睡早起，工作和生活慢慢发生变化。2018年1月到3月，我请假连续外出学习，周末都奔波在杭州、深圳和福州等地，系统性地学习易效能时间管理亲子课程、成人1阶、成人2阶、成人3阶和PPT营销力等线下课程之后，我深刻地体会到时间管理的重要意义，我的生活也发生了很大的变化，我将自己的心得体会分享给大家：
1、立刻行动的意义：你和卓越之间只差一张车票。接触易效能之后，我明白了立刻行动的重要性。我热爱学习，但我只是停留在福州本地学习。但是，我们都知道，优秀的导师、优秀的资源，主要集中在北上广深和杭州等地。首先，你得学会先开始，学会走出去，到优秀的人身边向他们学习。开始之后，要定期地进行反思、检视和修正，慢慢地调整并完善自己的计划。不要害怕烂开始，因为烂开始比没开始强。先完成，再完美！完成比完美更重要！有了这种意识，我的拖延症开始逐步改善。
2、群体化践行的价值：我一直是非常热爱学习的，也学过不少市场营销、管理和效率类的课程，储备了一些理论知识，但课程结束后，由于缺乏实践，行为模式上并没有太大的改变。易效能的课程，我觉得最有价值的部分就在于：能够将时间管理的方法、教练技术、易经哲学和先进的现代互联工具系统性地结合在一起，通过群体化部落的实践学习，帮助我们塑造自己的效能系统。通过2+90天的团队践行，小组成员们通过结成死党，早起运用“更早”软件共同打卡PK,运用Calendars日历和OminiFoucs这些E工具进行收集排程，管理我们的生活和学习。组员们互相监督，互相促进，达到了良性循环，很多人都在90天拿到了成果。一个人，即使她有着坚韧不拔的意志，也总有疲倦和懈怠的时候，但团队的力量不可小窥，它提供了一种特殊的氛围，比学赶超，催人奋进，特别适合慵懒的人。到目前为止，我已连续早起171天，坚持阅读薄荷英语64天，阅读字数80K，顺利完成3本英文名著的阅读。
3、专注做事的魅力：当我学习易效能之后，我经常关注同学们的践行感悟和成果。我注意到，很多人能力超强，在90天的践行过程中实现了许多目标，输出了超强的成果，心里非常羡慕也非常佩服！生命如此短暂，我有好多目标想要实现，仅此一生，自当竭尽全力，少留遗憾！我在第1个30天给自己制定的目标是：坚持早睡早起、每天坚持阅读薄荷英语以及每天做50个仰卧起坐。起初，我觉得实现这3个小目标挺容易的，但实际上并非如此，工作忙碌起来就容易中断，坚持是一种难能可贵的品质！其实，专注做好一件小事更容易成功，也更容易获得成就感。因为目标小，所以没有太大的压力；因为专注，所以容易实现。如果想要实现的目标很多，我们可以把目标分解到各个阶段去完成，优先实现那个最重要的核心目标。
祝愿大家都能心想事成，生命灿烂如花！
