1. 早在2003年就以“台湾第一美女”的称号进入娱乐圈的林志玲，算起来已经43岁了，当过模特、演员、歌手、主持人的她，也可以称得上“跨界为王”了。但大部分人说起志玲姐姐的时候，印象最深刻的，还是她的肤白貌美和嗲嗲的声音。这位“温柔女神”不仅颜值担当，情商还很高，成为了一众男神收割机，也让无数拒绝“人老珠黄”的女性，孜孜不倦地探求她的保养秘诀。而志玲姐姐最有心得的是温浴养生，用薰衣草或橙花精油泡澡、牛奶泡澡、晨起泡澡……她说：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”。这种看似简单易行的保养方法，具有行气活血、改善循环的功效，在我国已有几千年的历史。据记载，自周朝开始，就流行用中药佩兰煎的药水，称为“香汤浴”。
2. “美容大王”大S给人的印象就是一个高贵大方的女神，精致的面孔、娇嫩的肌肤，让人丝毫察觉不出岁月的痕迹。她从十七岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧，立誓要让她全身上下都美到不行！曾亲身试用过成百上千种美容保养品，所有坊间流传与专业医师建议的美白秘方，她几乎统统试过。说到心水之物，除了以素食为主的健康饮食之外，她的独门秘笈是喝中药“四物汤”。四物汤由当归、川芎、白芍、熟地组成，被称为补血调经的“妇科第一方”。
元曲《秋夜梧桐雨之锦上花》揭秘了古代“四大美人”之一的杨贵妃饮食保养之道。
阿胶一碗，芝麻一盏，
白米红馅蜜饯，粉腮似羞，
杏花春雨带笑看，润了青春，
保了天年，有了本钱。
唐代诗人肖行澡的《全唐诗•宫词补遗》，也在不经意间道破了杨贵妃的保养秘笈。
铅华洗尽依丰盈．
雨落荷叶珠难停。
暗服阿胶不肯道。
却说生来为君容。
除了食疗，杨贵妃也很喜欢泡温泉，白居易在《长恨歌》中就写道：春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。正是这些持之以恒的调养气血之法，才成就了李白笔下的不老女神“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。”
原来让女人保了天年、有了本钱的，并不是会随着岁月流逝的“天生丽质”，也不是“妆薄铅华浅”的铅粉，而是精心保养中的气血。宋朝的《圣济总录》告诉我们“驻颜色，当以益气血为先，倘不如此，徒区区于面膏染髭之术，去道无矣！”可见保养气血才是养颜护肤的王道。
我曾经有一个美国学生，40岁左右的农场主，带着两个上小学的孩子，还兼职学中医。她的性格很开朗，也非常聪明，我们经常在一起聊天、讨论问题，相处很愉快。有一次她的丈夫去学校，初见之下，我以为她至少比她丈夫大5、6岁，不小心脱口而出：“你丈夫真年轻啊！”她立即睁大了眼睛，看着我说：“我是那个老的吗？”汗！人家夫妻本是同龄人。我竟一时无言以对。
可是不得不说，到了40岁以后的年纪，很多丈夫会比同龄的妻子显得年轻。这一点，越是在未经过保养的夫妻身上，表现得越是明显，也就是在自然状态下的女人，脸上是会比男人更早显出老态。这让我们20岁就开始使用眼霜，而老公连大宝SOD蜜都不用的时尚女性，情何以堪哪！这究竟是为什么？？？
《黄帝内经•上古天真论》给出了我们答案。女子的发育以“7”为基数，五七的时候，“阳明脉衰，面始憔，髪始堕”；六七的时候，“三阳脉衰于上，面皆憔，髪始白”。因为面部是阳明经管辖的区域，而阳明经是多气多血的。当女子35岁的时候，气血开始虚弱，面色开始憔悴，头发开始脱落；42岁的时候，阳明、太阳、少阳脉都衰弱了，气血严重不足，面部开始呈现“黄脸婆”的状态，头发开始变白。而男子的发育是以“8”为基数，五八的时候，“肾气衰，髪堕齿枯”；六八的时候“阳气衰竭于上，面憔，髪鬓斑白”。也就是男子40岁的时候，是先从肾开始变老的，48岁的时候会呈现和女子42岁时相似的面部老化特征。智者如是说，那么我们还在等什么？补养、调理气血，让阳气更久地滋润容颜，才是养生驻颜的治本之计。
