随着社会发展进步，人类对自身的探索也在不断发生变化。此书中，作者从思维模式的角度，揭示了人通常具有的两种思维模式：固定型思维模式和成长型思维模式。具有固定型思维模式的人，会认为人的智力和能力是固定不变的，他们倾向于证明自己的优越性。当面对挑战和阻碍时，为了避免失败和挫折，往往容易自我保护或轻易放弃，不愿意投入深入的努力，拒绝接受新的事物和变化。而成长型思维模式的人，则认为智力和能力是可以通过后天锻炼而不断提高的，从而能够正视自己的现状、面对挫折和挑战，并从自己的经历中不断地学习。这两种思维模式在人类的商业、体育和教育等活动中，无不产生着重要的影响。
当我们意识到这两种思维模式的存在时，便可以时刻用于对自身状态的反省，并不断加以改进。在个人成长领域，决定我们成败的不是天赋，而是思维模式，通过不断的努力来提高自己能力；在人际交往中，它可以增强对自我的了解，促进自我发展；在企业管理中，它有利于形成促进员工成长、团队协助的组织文化氛围；在教育行为场景中，它能够使人意识到由此对接受教育者的深远影响，从而传播和培养正确的思维模式。
从作者的观点看来，自己是一个以固定型思维为主的人，曾经由于对自己能力的不自信，曾主动放弃了提升锻炼的工作机会。任何事物的存在都有必然有其合理性，固定型思维的形成，也或多或少是由于自身长期以来与外部环境相互作用的结果。卡罗尔·德韦克在告诉我们：思维模式是可以改变的，成长型思维可以通过有效的方法得以训练和加强的。首先，去接受你的固定思维，认清这个事实：我们每一个人都有一部分固定型思维，接受它的存在。其次，观察，明确是什么激发了我们的固定思维模式。当我们意识到自己的固定型思维出现时，先观察一下。接着，我们给固定型思维模式人格起个名字。当固定型思维模式的人格出现时，时刻提醒自己你不想成为这样的人。最后，教育他。让他和你一起走过这段旅程。尝试说服心中的这个人格，用成长型思维去教育他，你会慢慢说服自己。
