2026年3月19日 星期四 阴 ｜丽先生坚持每天写点什么NO.43
今天我没去公司。
早上6:00闹钟响，在床上拉伸了几分钟，6:10左右下床。照常煮麦片、热牛奶、煮鸡蛋，然后临时决定洗个澡。
一切看起来和平时没什么不同。但我知道不一样——今天能量不高，行程却拉得很满，又回到把自己榨干的节奏。
另一个声音对自己说：不行，你得休息一下。
于是今天，我把自己从“自动驾驶”模式里拉了回来。
为什么停？～我又看见自己在假装很忙
这段时间，遇到卡点了。走到现在，不知道怎么走了。
其实问题在哪，我知道。但知道和行动之间，隔着一道看不见的墙。
昨天回听一位老师的直播，他说他在小报童上更新了很棒的内容，专门帮我们这些还在自媒体新人路上挣扎的人。结果呢？阅读数据少得可怜。
他说了一句话，很扎心：
“你们一边拼命找问题的答案，答案来了，你们却是瞄一眼，点个收藏——好像是回答‘已读已收藏，我知道了’。但这并不能改变你们什么。”
这回我是听进去了。
然后我问自己：你是不是也在这样？假装很忙，把日程排满，用“充实”掩盖“逃避”？
好像是。
不知不觉中，我又在走自动驾驶模式。把自己安排得很满，假装很忙。
你不需要发明轮子，你只要使用它就好，可是为什么老是想发明轮子？
人的这个劣根性，可真难改。
停下来，我做了什么？
决定不去公司打卡后，我省下来的时间并没有像想象中那样被高效利用。我们往往会高估自己的能力、精力和执行力。其实对于这些，坦然接受就好。
我做了三件事。
第一件事：阅读，遇见巨人的困境
吃完早饭，用摩卡壶做好咖啡，回到我的学习角，翻开《巨人的工具》。
读着读着，一种释然感慢慢升起来。
哦，原来世界上那么大咖位的人，也遇到我同样的问题。原来我所遇到的，不是我专属的，我不是在这个世界上第一个遇到这些问题。
再接着看，原来他们处理问题的方式——和我的一对比——是可以借鉴过来的。
焦虑的情绪就这样，被一点一点解开了。
两个多小时过去，其实我没干什么轰轰烈烈的大事。不过是根据真实想法，去找了巨人的工具，看了他们的解题思路，然后架起手机，把真实的想法拍成了一条视频。
至于那个清晰得不得了的目标？不好意思，暂时还没有答案。
那又何妨？
第二件事：反思AI写作，决定回归“手搓日记”
最近很流行写日记，公众号日记、视频日记。我从小就有记日记的习惯，只是方式在变。
小时候是纸笔，后来用录音，再后来用AI卡——把语音喂给它，它帮我整理、提炼、甚至写成文章。
高效，确实非常高效。但也越来越觉得哪里不对。
AI整理出来的东西太完美了，逻辑分明、条理清晰、没有废话——但它失去了我的味道。
只有在亲手写下的过程中，那些混乱的、令人发狂的、模糊不清的想法，那些说不清道不明的焦虑和紧张，才能真正被安放。
《巨人的工具》里引用朱莉亚·卡梅隆的话说：晨间日记是精神的雨刮器，是最划算的精神疗法。
对我来说，写日记就是我的倾诉方式。只要每次写完，所有负面的情绪都随着纸和笔被放下了，然后又可以充满战斗力去干一天该干的事。
昨天有个客户办理赔，因为信号不好，她说：“天哪，我们现在什么都依赖网络依赖电，万一哪天没有了怎么办？”
当时就在想：对啊，我们太依赖外力了。那要不要在这么繁忙、这么焦虑的现代，保留一些手作，保留一些手搓的东西？
这种方式看似“吃苦”，但好在真实，好在让我不停止思考。
所以从今天开始，我决定回到“手搓”的形式。用笔写，用键盘敲，还原我的日记。
第三件事：陪老太太散步，也给自己减压
傍晚六点多，大家都吃完饭了。我放下手里的事，陪我家老太太出去散步。
听她说今天发生的事情，观察她有没有遇到什么想不通的，及时帮她把情绪疏解掉。这既是我做儿女该做的事，其实也是一天的放松时间，当作是在休息。
以前我觉得我不配休息。一家人还在贫困边缘挣扎，我怎么能休息？
但这段时间的感受告诉我：得和自己和解了。
倒不是夸张到每个月拿三、四天整段休息，但在每一天里，或者每一周抽出一天里的一些时间，用来放空、用来陪伴、用来等一等灵魂——这是必要的。
像我们这种心思缜密、高敏感的人，没有那些理性的人过得那么轰轰烈烈。好像他们的每一分钟都要产出多倍效能，而我却不能。
但生而为这样的性格，我坦然接受。那就你活你的精彩，我活成更好的自己。
停下来，我想明白了什么？
今天继续阅读第五天。一边看一边也对照自己日常的行为思考。
关于目标：我终于承认了那个“不赚钱”的想法
说实话，我一直是个没有什么目标的人。不是没有大目标，是没有具体规划。
后来学了脑科学才明白：我是在逃避。因为目标一旦定下来，就会精确到每一天要完成的事项。而真正能带来改变的目标，一定有挑战性，会给大脑压力——所以会逃避。
但现在，在不断阅读、不断重构认知的过程里，目标越来越清晰了。
我想来想去，还是离不开跟知识、教育、书籍相关这个板块。从小父亲的影响，读书改变命运的体验——虽然作为一个INFP，讲世俗的东西我不屑，但我问了自己很多次，它没变过。
知识类博主。尽管听起来理想主义、空泛、不太赚钱。
每一个行业、每一个赛道里，都有人做成了。去做你想要做的事情，比拿到一个亿万级的大结果，意义可能更大。
所以，好像我就是一个不切实际的理想主义者——那又怎样？
关于时间：我要调整优先级
我把上午的黄金时间留给工作，可能不合适。
虽然那个时间段解决客户问题，我会全天轻松下来，但客户真正空下来的的时间，可能还是晚上8:00-10:00之间。
所以打算调一下：
上午黄金时间：留给阅读和写作（最重要的事）
晚上时间：留给客户服务和销售等沟通
每天/每周：留出放空时间、计划时间、优先事务时间
一旦把优先事务的时间留下来，就要不惜一切代价去捍卫它。除非是有客户需要线下见面例外。
关于行动：三个承诺
书中告诉我要达到高效、达到理想，要有三个承诺：
一是精通。 在写作这件事上深耕、刻意练习。我口里一直说写作重要，也买了很多写作书，但真的静下心思考过吗？通过AI代写，其实还是在偷懒。不要一叶障目，不见泰山，必须要醒一醒。
二是目标明确。 用目标开启一天，而不是用激情。事实证明，用目标开启一天，会更有效果。
三是负责。 对自己真正重要的事负责。
另外，还需要一位人生导师。可以是现实中的、最好物理距离可以接触到的为佳，也可以是理想中的，甚至可以通过冥想或者训练AI的方式。
写在最后
今天读的书、做的事、想的道理，有的已经开始行动，有的待规划行动。
如果到现在，目标还不是那么坚定，那就该花时间去好好想一想。
虽然那条清晰的路还没出现，但我知道自己在做什么：停下来，阅读，写作，陪伴，调整。
目前的现实情况这就够了。
等一等灵魂，它才能跟上脚步。
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丽先生今日复盘：
接纳自己的低能量日，停下来比盲目忙碌更重要
手写日记vs AI记录：保留“真人感”和思考过程
阅读是疗愈，看到巨人也曾遇到同样困境会释然
从现在起三个时间必须留：放空时间、优先事务时间、做计划时间
目标逐渐清晰：知识类博主，偏理想主义但真实
调整作息：上午留给阅读写作，晚上处理和主业保险相关的事项
陪老太太散步，既是尽孝，也是等一等自己的灵魂
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哪怕生活再难，我们也绝不空手而归。
今天也很开心你能读到这里，那么明天文中见
--丽先生
