日更100天挑战第一天:
你有压力吗？
今天加入了妮妮姐的日更100天的挑战计划群， 兴奋之余甚感压力山大。因为按照群规，每天早上八点前要交一篇文章，挑战开始第五天我才加入，而明天要交六篇，我才能跟上步伐。
对我来说会挑战会出现两种结果，一，完不成，被踢出群。二，让压力带"电”，挑灯夜战，完成它。我决定选择第二种。
第一天日更我们来谈谈压力是什么？
在这个生活节奏越来越快的世界里，压力已经成了很多人的疾病。压力有很多种形式。急性压力就是当生活改变时，我们的身体和情绪被迫离开了预期的轨道，变化之后就是急性压力。阶段性压力就是在一段时期内同时发生很多的生活变化。慢性压力则与变化无关，是长期持续的对身体、情绪和精神的压力。压力从何而来？可以来自内部，由你对事物的认识引起；即使是来自外界的压力，也会影响身体内部的一系列变化。不管是内部还是外部压力，怎样认识事件以及事件对身体和情绪的影响才是引起体内化学变化的真正原因。
我目前的压力就是补交日更。不是简单的交，而是要做好。
2018.9.29.（9月23日挑战开始）
