知行格英雄之旅第211日
每日国学感悟：
今日继续读《感谢自己的不完美》，继续自我剖析，反省检身。看到这段话：
“阴影和光明一样，都是我们的生命。如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合阴影，阴影就会变成我们的人生财富。”
而《道德经》中又有这么一句：
“反者道之动，弱者道之用。天下万物生于有，有生于无。”
此句翻译为：
循环往复的运动变化，是道的运动，道的作用是微妙、柔弱的。天下的万物产生于看得见的有形质，有形质又产生于不可见的无形质。
此两段，的确殊途同归，异曲同工。
“反者道之动”的“反”字还有一种解释是“对立面”。此句也可说，对立面的运动变化，是道的运动。也就是，事物有对立面，才会成长发展。之前咱们说过，物极必反，白发展到了极点，就会变成黑，所以，为了使白长久保存，必须在黑上保留一点白，不上它全才，自然也不会走向相反面。因此，保存事物的对立面，是事物发展必不可少的。它就是道的原理。
事物总需要有对立面才能称之为事物，比如人生的光明与黑暗。如日中天，往往接着会日落西山，光明发展到极点就会成为黑暗。光明和黑暗并存，才能让我们的生命有序运行。光明和黑暗都是我们生命的一部分。它们就在那里，不离不弃。
书中作者分析的是美国心理学家弗兰克的理论，而他也受到了中国阴阳论的影响。他就此认为，人生必然一方面是阴影，另一方面是光明。并且，阴极就是阳，阳极就是阴，阴阳对立而统一。但是，在生活中，我们惧怕阴影。当我们这样做时，阴影并不会消失，它反而会潜伏在我们的潜意识里，与我们作对。这就仿佛是我们自己的一部分丢失了，不仅丢失了，它甚至还与我们作对。
所以，明白了“反者道之动”的道理，就去“面对并整合阴影，阴影就会变成我们的人生财富”。
越逃避，阴影越重；越勇敢，阴影越轻。
附读书摘记：
我们都需要催化剂，来激活和开启我们自身由于种种原因而关闭的部分。 ——美国心理学家弗兰克·卡德勒
阴影和光明一样，都是我们的生命。如果逃避，我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合阴影，阴影就会变成我们的人生财富。
“你不能逃避事实。”他强调说，“你能做到的，就是从你自己开始，将你自己的苦难转化为你的催化剂。”
弗兰克说，他的理论受到了中国阴阳论的影响。人生必然一方面是阴影，另一方面是光明。并且，阴极就是阳，阳极就是阴，阴阳对立而统一。但是，在生活中，我们惧怕阴影。当我们这样做时，阴影并不会消失，它反而会潜伏在我们的潜意识里，与我们作对。这就仿佛是我们自己的一部分丢失了，不仅丢失了，它甚至还与我们作对。
弗兰克说：“我们试图忘记自己曾遭受的伤害，但忘记越多，我们失去的就越多。作为一个人，我们就越不完整。阴影是我们自己的一部分。我们的天赋就沉睡在阴影，当我们发现它、接受它之后，我们的生命就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。”
只有当你缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。 ——克里希那穆提
你悲伤时，你最值得做的就是和悲伤融为一体。其实，本来就是一体，这一刻，我就是悲伤，悲伤就是我，但我们总以为，除了悲伤外还有一个“我”，这就制造了分裂。
知行格-英雄之旅
日精进第211日
日阅读:读《原本大学微言》《感谢自己的不完美》等，阅读1个小时左右。
日锻炼:
日总结反思:
同感悟。
第十一轮一周封闭计划:
时间:2月8日——2月15日。
具体:
1.作息:6点半起床，1点休息，午休1小时。
2.晨读:听说读《考研英语》《高级英语》《法语》等。
3.时间:除日常杂事外，无特殊情况时，白天和晚上约10小时上课、自习，中午和晚上3小时以上看书。
4.看书:哲学书《原本大学微言》《王阳明全集（四）》《哲学简史》等；掌阅《辛弃疾词集》《六项精进》《感谢自己的不完美》《孟子旁通》，纸质书《拖延心理学》等。(继续依次进行)
5.手机:看消息每天最多一个小时。除此之外，学习，读书，兼职。
6.完成时间表读书学习任务:听好课，读好书，锻炼好身体，做好事。
7.锻炼:每日跑2000米等。
今日事今日毕:
1.跑步2000米。
2.看书至少2小时。
3.完成学习任务。
知行格:培育独立之人格，自由之精神。
