你有选择困难症吗？

选择困难症，也称作选择恐惧症，是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

症状就是以下的问题会经常不由自主的萦绕你的脑海里。

你会为中午该选择吃什么而纠结？

你会因不知该怎么做决策而烦恼？

你甚至会为如何出行而纠结不已？

……

如果你被上面的症状困扰，被那些问题缠绕，与内心的纠结难舍难分，那么你需要来《指导生活的算法》这本书。

这本书的作者有两位，一位是布莱恩·克里斯汀，他是美国布朗大学计算机学及哲学双学士，还是2009年人工智能洛伯纳大奖的得主，一位文科特别好的理工男。另一位是汤姆·格里菲斯，他是加州大学心理和认知科学教授。

这本书是去年四月才出版的新书，目前只有英文版，欢迎大家一起锻炼英文阅读能力买来认真阅读，内有选择困难症的治愈妙方。

这本书主要用科学的数学的计算法则来指导人们选择，简单说就是当你选择困难症发作的时候，可以直接拿出本书找到最优计算策略，参考决策。

书的核心观点

第一，生活中的很多复杂决策，实际上可用算法来解决。

第二，很多时候我们沉迷在细节，看不清大方向，其实是犯了数学上的过度拟合错误。

第三，时间问题本质上是个数学问题，用数学家的办法管理时间，才能活得更有效率。

以上图将人最容易纠结的几个问题以简单的图示呈现出来，其实只是基础模型，图示标注以外的事情都可以分类在内，以这个经过科学家计算的数学模型来参考决策。

根据图示来为大家举例：

1、迅速买房的策略

比如我买房的时候被众多的房源和政策所淹没，但我参考了37%的规则，大致做了比例计算，参考《指导生活的算法》在众多复杂决策中，我把自己准备购房的这两个月的时间分成两段。在第一个月，你只看、记录、对比，任凭某几套房子多么的具有吸引力，都hold住不买，仅仅根据自己的购买预算和还贷能力，区分记录下市场上哪些房子我买得起又喜欢（此处重点标记下），删除掉那些我喜欢但买不起，我不喜欢。标记出在这个阶段内我看过的最满意的那个房子。 

等到过了37%（以看房量的总数计算，比如我总计看了50套房子，则就在看了19套左右）这个时间点后 ，我就毫不犹豫进入第二阶段，从这个阶段的第一天天开始，我一旦遇到一个比第一阶段那个最好的房子好，或者类似的房子，就毫不犹豫地买下来。所以我就在两个月内顺利决策买下了一套不错的房子。

延伸到选择律师

同理也可以使用37%的原则来选择律师，如果你有案件需要律师代理，但你又为选择哪位律师犹豫不决，果断可以参照上面我选房的例子来参考实践，分两个阶段来思考，一个阶段统一比较询价对比SWOT；下一个阶段果断在过了37%的比例后根据自己心里的最优速度选择，这个是科学家给你的数学的计算选择公式，你用了之后一定会屡试不爽的。

2、破解纠结选择到底去哪里吃饭。

我以前经常会被问到底选择哪里吃饭困扰，问朋友吧，大家大多数的回答就是“随便。”非常难选择，但是可用书的例子来快速解决。

我家附近有个餐馆，已去过20次，其中5次的体验非常好，有15次的体验不怎么好。明天晚上出去吃饭，我是否应该尝试一个新的餐馆呢？

数学家提醒我们，计算的关键在于时间因素。

如果我一直在这个城市住，我就应该去积极探索新事物，冒点险是值得的，一旦发现一个好餐馆，将来会有预期好的食物继续去。

但如果我后天就要离开这座城市，那么在离开前的这个晚上，你需要的是最稳妥的体验，所以该去你常去的那个味道有保证的老餐馆。

3、数学家的时间管理

数学家思维的时间管理，和我们普通人想的不一样，这套方法论是通过数学公式计算优化得来的科学时间管理方法论。

数学家思考的是，找到一套算法给时间管理找个最优解。

如果你的任务都是有截止日期的，数学家的建议按照截止日期的的早晚安排任务，先做最早截止的任务。比如我安排案卷的准备，就应按照每个案件上开庭时间的顺序进行理性安排。

我们就把这个算法称为“最近截止日期”算法。

如果这个任务牵涉到别人的等待时间，我们就应该用“小事优先” ，也就是完成时间短的任务优先的原则。

小事优先，可以确保让等待的时间之和最小化。在小事和要事之间，怎么权衡呢？数学家的答要求先估算一下每个任务的“重要程度”，然后你算一算每个任务的“密度”。

一个任务的密度 = 重要程度 / 完成时间，

然后按照任务的密度从高到低的顺序做事。这就能让你总的心理负担最小。

举了上面几个生活里的实用例子，是不是激发了你的好奇心，如果你也患有选择困难症是不是想迫不及待的买来好好学习和研究一下呢？

作为重度患者的笔者因为这本书生活的质量一下子提高了很多，因为家人再也不用担心我为了一件事纠纠结结、长吁短叹、犹豫不决了。

决策效率瞬变提高一大截。

结语

在这个信息爆炸的时代，在这个你有那么多可以选择的时代，且行且珍惜优秀的思维模型。每一个人都梦想快速、高效、选择出最优方案，那么当你犹豫、纠结、选择困难症发作的时候，果断参考本书《Algorithms to Live By》/《指导生活的算法》，来次说做就行动的速度决策之旅。

原来除了扔东西外，还有个迅速提高生活质量的方法——效率最优决策，真的好省时间、好科学、好实用，一起来实践吧？

注：这是一篇整理笔记，引用自万维钢的精英日课。

熊莹，

神奇的“无知少女律师”，

从一无所有人生谷底到认知升级，热爱英语的少小民族，有创见的基督徒女律师。愿与你分享“无知少女律师”的法律和商业方面的专业见解、认知升级、育儿心得。

微信号：大熊律师

微信公众号：熊莹律师