如是面对恐惧

到年末了,很多事情都纷至沓来。比如房子马上到期,面临重新找房的压力。要知道来北京已经搬了很多次家,每搬一次犹如脱了一层皮。

房租的压力,面对水涨船高的价格,犹如一座大山,重但要拼命扛着。

还有对未来的不可知性,理想与现实的游离于选择,最最恐惧的是不再向过去那样任意的熬夜刷剧,害怕身体透支这个家怎么来养。

突然意识到,这就是所谓的中年危机吧。

近日,很多人都在网上晒18岁的照片,这个梗是因为90后的18岁从此告别舞台,即将迎来00后的青春岁月。心疼的60后/70后/80后纷纷出来用照片来祭奠过往的岁月,燃一下曾经的豪情壮志。

但,如火花一现,很快各自就位,该干嘛干嘛,该怎么忙碌还要继续忙碌,毕竟到年底了,干不好没了奖金,一年期盼的最后一个福利不能说没就没,咬牙也要坚持到底。

而我,当恐惧来袭的时候,是什么也干不了的,或者说看着忙碌奔走,其实都是在刻意的逃避,回避让你感到窒息/后背发凉的感觉。

今早起床,开始冥想,索性接一下这个恐惧到底什么感觉。脑中浮现各种念头,它冒出来是你是可怜的,你并不好,你是孤单的,你怎么有能力去面对这么多的事情,你是一事无成的。。。

坠入其中,一种无能感和绝望感袭来,好吧,这也是我,这就是我,一个在外人看来特别平静淡定甚至闲庭信步的我,我把自己伪装起来,只是不想让别人看到我的脆弱和无力。

我应该是有力量的,不是嘛,意志坚定/有闯劲不屈不饶/越挫愈勇/永不言败,这些都是过去我人生中的字典,也是得益于它们的精神支持才让我走到现在。

可是,为何它会告诉我,我害怕,我恐惧,为何我会心慌意乱,心神不宁,做什么也无法集中精力,焦灼而又麻木。

静静的听着这个声音,感受着心往下沉的感觉,来吧恐惧,我们做朋友,我愿意和你待在一起,很舒服,很自在也很亲切。。。

过了良久,当我睁开眼睛,我发现内心那种恐惧感好像离开了,心突然轻松很多,甚至感到愉悦。好奇怪,明明刚刚的惶恐不安,突然觉得心定住了。


图片发自简书App



我知道,它还会再来,还会想和老朋友聚聚,但是我不再拒绝,只是如是呈现。

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