学习笔记 道家养生诀

十二少

口中言少，腹中食少，心中事少，夜中睡少，忙乱烦少，声色日少，手机瞧少，得失，计少，显摆要少，有路车少，房事必少，福留享少，十二少为延年增福之道，养生之都契。

十二多

多感恩父母孕育恩

多感恩神灵慈悲恩

多感恩日月照阳恩

多感恩五谷养生恩

多感恩祖宗荫蔽恩

多感恩圣贤经典恩

多感恩先生教育恩

多感恩所有帮我恩

多感恩一切众生恩

多感恩怨亲债主恩

多感恩骂恨过人恩

多感恩自身陪伴恩

十二多是人生消灾赦罪赐福之天理