文/三月鱼
日复一日的忙碌，身体越来越差，一点小感冒都要持续好多天才好，不是颈椎疼就是腰疼，我才三十出头呢，未来还有很长的日子。
不能再这样下去了，必须让自己有所改变才行。
春天就是最好的开始，现在不行动，更待何时。
想了很久给自己制定了一个计划，为的是让自己慢点再慢点，健康地感受到生活的美好。
第一步：运动
作为一个运动盲，除了跑步，我会的并不多。所以就从我能够适应的简单的晨跑开始。
以前我每天晚上都是熬到十一点多才睡觉。为了早起跑步，十点半之前我必须入睡。这样才能早晨六点起来晨跑。每天跑半个小时，跑完回来快速洗澡收拾好，去上班。
第一周很难熬，跑得很慢，很久不运动，呼吸不动。
第二周，运动对我来说就变得轻松了。为了不让跑步的时间太难熬，我会边跑边在脑海里整理下这一天的计划。有时候也会听听音乐。
每天早晨走到楼下，空气中飘荡着花香，还有树叶的清香，呼吸一口，整个身心都是舒畅的。在这样舒服的早晨，晨跑是件很幸福的事情。
晨跑完，大汗淋漓，身心舒畅！然后带着满满的活力去开始一天的工作。
第二步：骑车上班
以前，我是和人拼车上班的，拼车过去只要二十分钟。十分方便，所以这样早晨我就不赶着起床，拖拖拉拉的，时间也就过去了。
自从早起开始运动之后，我就决定骑车上班，每天花四十分钟骑过去。
具体的骑车时间，我是测试了的。趁着买自行车的那个周末，我先实验了一遍到单位！测试好时间，预留十分钟，可以让自己在路上走会神，骑慢点。
去单位的路上，要经过一个特别大的湖，现在湖边花红柳绿，风景好，骑行的心情也非常好！
每次走这一段路，我会让自己慢点再慢点。
每天早晨，湖里都有渔船在撒网捕鱼，如果说湖是静的，那么渔船就是动的，小船的动，更是衬托得大湖更加静美。
傍晚下班回来的时候，如果不赶时间，还可以停车，坐在湖边，静看壮美的日落，偶尔还会看到归家的飞鸟。
以前，一直想在湖边看一场日落，自从有了自行车，每天都可以实现一个愿望。
第三步：听音乐
因为忙碌，属于自己的时间并不多，尤其是有了孩子以后，下班后属于自己的时间更少了。以前爱听的歌曲，很久不听了；最新流行的歌曲，也完全没听过。
自从骑行上下班，路上的时光都是属于自己的。
开着手机广播，听那些久违的歌曲，觉得很温暖，很感动。在舒缓的音乐中前行，好心情越来越美好！
心情好，工作的时候效率就会特别高。以前总是一副睡不饱的样子，去了单位，有时候还会厌倦工作。但是现在，因为运动、美景、音乐，一天的心情都很好。工作起来，更加得心应手。
第四步：阅读
以前总是想着晚上加班，心越来越空虚，人越来越焦虑。
现在，不管再忙晚上也要最少抽出半个小时，翻几页书。
因为汲取了新知识，知识净化了心灵。整个人的精神状态为之一振。所有焦虑和无奈，因为汲取了书里的营养，慢慢地消失殆尽。
阅读的内容不限，自己喜欢就好，因为喜欢的书籍才有动力读下去。
因得这些改变，枯燥乏味的生活，渐渐地开出了一朵花来。
有时候，不是生活让我们太累太忙，是自己不愿意改变罢了。
当你改变的时候，生活只会越来越可爱！
