2017.9.15 星期五

今天早上清楚的感觉到自己变身为一个“唠叨”精，自己就像是被附体一样，不停地说到女儿露出无奈而烦躁的表情，突然发现自己太有“才”了，能把一个人说到情绪有起伏，我的脑盖打开了，没能及时关闭。

上午一种严重的内疚感包围着我，孩子最后进校的一幕，而我没能在最后一刻化解掉早上的浑浊，下午接她的时候一定把早上未做的事情补上。仔细想想也没多大的事情，只是早上上学我进去了她的界限，催她别迟到。问题不大却能体会出我的问题，是我越界了。

孩子上学迟到与否是她自己的事情，而我要做的就是让自己别陷入她的界限中，管理好自己也是我和她都要学习的事情，在不断的错误中学习，我需要安排好自己的工作，减少自己被焦虑情绪影响后产生的后果。

解决：

1.道歉，对不起！今天早上妈妈太唠叨了，当我看到你的无奈时，也没有让自己及时闭嘴，还用一大堆的理由来掩饰自己的焦虑，请你原谅我

2.解决问题：当我陷入自己情绪无法自拔时，希望你能给我一个提示，帮我一把。而你的早上时间我们有什么更好的方式让双方都感觉好一些呢？

3.讨论并选出我们最适合的方式。

尝试改变以后，我开始让自己的早上做自己的事情，不去过度关注女儿早上的时间，而她自己也会有自己的安排，我觉得这是我们都要学习的过程。