一周至少2个澡
1.8
听阿阳老师的回放太受益啦！
收获的第一个点是善良给对人，付出给对关系。第二个点是他在直播间再三叫我们写觉察笔记。不要指望上一两堂课就可以改变，如果是为了学习而学习，那几年之后依然没变，大差不差。（这不就是我吗）成长没有捷径可言，唯有做一个长期主义者。
今天早上就在觉察中闭嘴，避免了母女双方都有情绪的机会。（我做好了她吃的汤圆米酒冲蛋，饺子。结果她洗起头来了，好了之后吃了几分钟听见了宝宝的哭声，又放下筷子）原本我肯定会说待会冷了，怎么吃。幸好闭嘴啥都没说，当然，心里也在犯嘀咕的。
很多时候是我不具备相信孩子的能力，并不是孩子没有能力胜任。
