1.重复足量练习；
2.脑中有消极对话不奇怪，但要知道自己是自己的主宰
3.远离那些拖你后腿的人；
4.写下值得自己骄傲的事；（小狗钱钱的成功日记）
5.关注别人（自己）做得好的地方，恰当称赞；
6.有自己坚定的理解；
Ps：没有人会相信你，除非你做到了
图片发自简书App
自信的培养
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