早上，爷爷招呼我让我给他倒水，然后我给他倒了水送过去之后呢他就在跟我抱怨说奶奶烧了热水只收给自己喝，给他喝的都是凉水，没有人照顾他之类的。我听了之后心里十分的反感，我觉得奶奶那么用心的照顾你你却还要这么去诋毁她。
此时我看见，这个想法的背后我的信念是，别人给予你的照顾，给予你的关怀一定要心怀感恩，否则就是忘恩负义。
而这就是我的评判。我的眼睛确实看到了爷爷对奶奶的评价是不对的，但我却忽略了另一个事实：爷爷的身体各项机能在迅速退化。也许他的口腔变得迟钝，把奶奶好意给他的温开水当成了凉水。也或许他一个人待在床上，动不了，很无助，很孤独，希望有人能陪着他，和他说说话。。。
这时，我似乎能理解爷爷了。我也愿意多去看看他，他有什么要我帮忙做的我就尽力去做，对于他的牢骚，就一笑而过吧。
我一走进家门，看到桌上还摊着昨晚诺爸吃过晚饭后留的餐具，厨房一片狼藉。我心生不满。不满背后我的信念是：吃好饭就该把餐具都洗好收好，家里就该干干净净的。
然而，人与人对环境的容忍程度是不同的，诺爸的容忍程度就很高。
我看见诺诺写字歪着身体，头趴得很低时总是会忍不住去提醒她，纠正她。我看见这个提醒背后我的信念是：不正确的姿势会让她更容易近视、更容易脊椎变形。这个信念的着眼点是未来，我在焦虑还没发生的事，其实，我可以想想怎么样才能更好地让她自动自发科学用眼。
我听妈妈和我说，早上我弟车胎没气了，她就走过去询问，结果她说了好些，弟弟都没理她，她很生气。我听着也很生气，觉得弟弟怎么能这样对妈妈。后来，我看到，我生气背后，我的信念是：尊重很重要，别人问你话，你却什么也不说，是很不尊重人的行为。我再想一想：弟弟不作声真的是他不尊重妈妈呢，还是这是我的评判？也许他当时在想该怎么办呢？我是不是可以问他一句：你是怎么想的？
