每日一省
好好说话，是一辈子的修行
有人说，我们只用一年就能学会说话，却要用很多年学会闭嘴，更要用一辈子的时间学习用优化语言的方式表达。
生活里最神奇的就是语言的力量。有时候简简单单一句话，就能让人心里暖暖的、特别感动，哪怕过了很多年，我们依然会记忆犹新。和别人聊天时，还会忍不住提起：当初在哪个场景、哪个人对我说过一句特别温暖的话。可同样的，一句不经大脑的随口之言，也很容易让人心里别扭、心生隔阂。一句好话可以温暖人心，一句恶言却能伤人最深、留下遗憾。由此可见，好好说话，在我们的日常生活中真的太重要了。
我在家排行最小，从小被家人呵护着长大。从小到大，吃喝冷暖所有事情，父母都替我安排得妥妥当当。天气变冷，妈妈总会提前备好厚衣服；到了饭点，热气腾腾的饭菜早已端上桌。我从来不用主动表达自己的需求，久而久之，我的表达能力慢慢变弱，也不太会好好跟人沟通。
最近这三年，我学习生活化心理学，回头再看过去的自己，很多问题、很多短板都看得清清楚楚。我也深刻意识到，在语言表达、高效沟通这件事上，我还有很大的提升空间。
后来我学到一个很经典的心理学知识，也就是梅拉宾73855沟通法则：人与人面对面沟通时，真正的语言文字内容，只占沟通效果的7%；而说话的语速、语气、声调、情绪占了38%；剩下55%，全部来自我们的外在状态，比如面部表情、肢体动作、神态仪态这些视觉形象。
这个法则彻底改变了我对“说话”的认知。原来沟通从来不是单纯的“把话说出来”，语气不对、表情僵硬，就算道理再对，说出来也会让人不舒服。
除此之外，我还明白一个核心道理：所有沟通都要以人为中心。不管是和家人相处，还是和外人交往，凡事先关注人的情绪、顾及人的感受，先把关系处舒服了，后续所有的事情都好沟通、好解决。
所以我始终觉得，优化自己的语言、学会好好说话，从来不是圆滑世故，而是一个人最高级的修养。
说话是本能，好好说话是本事。往后余生，我也会继续修炼自己的语言，管住嘴、用好好说话的方式，经营好自己的生活，这，就是我们一辈子都值得坚持的修行。
