非常值得人深省的一句话：
“永远不要踮起脚尖帮别人，重心不稳，撑不了多久。”
1. 踮脚帮人，累的是自己
- 你拼命托举别人，却让自己摇摇欲坠；
- 你燃烧自己照亮他人，最后只剩灰烬；
- 你为别人负重前行，却忘了自己也需要喘息。
过度付出，不是善良，而是自我消耗。
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2. 为什么不要"踮脚帮人"？
帮得勉强——超出能力范围，最终难以为继
帮得委屈——一边付出，一边心生怨气
帮得卑微——低头讨好，反而被轻视
真正的帮助，应该像平地走路一样自然，而不是踮脚硬撑。
3. 正确的助人方式
✅ 量力而行——先站稳自己，再伸手扶人
✅ 适可而止——帮到问心无愧就好，不必掏空自己
✅ 设立边界——该拒绝时就拒绝，你的善良要有锋芒
4. 先自爱，再爱人
- 自己吃饱，才有余粮分人
- 自己强大，才能真正帮人
- 自己快乐，才能传递快乐
爱自己不是自私，而是为了更长久的付出。
记住：
过度牺牲换不来感激，只会培养依赖
真正的帮助是"授人以渔"，而非"授人以鱼"
最好的善良，是先让自己活得舒展
最后送你：
"助人如种花，
适量浇水花开艳，
过度灌溉根必烂。"
愿你——
既有帮人的善心，
也有说不的勇气，
在利他与自爱间，
找到最舒适的平衡点。
