1.理解：今天的体验练习，让我越来越深刻的感受到继母在送走妹妹时的那种痛，从而更加的理解继母。
2.不同：今天序位缺失的这个练习，让我知道了每个人体验相同的角色会有不同的呈现，这与个人不同的经历有关系。尊重并看到不同，以及今后要修的方向。
3.幸福：序位练习让我更加坚定了自己未来的方向，因为家庭的特殊原因，让我更加的独立，能够看向未来。因祸得福，感恩我的家庭，感恩我的爸爸妈妈！曾经我和老公结婚的时候，我是一个小孩子的状态，所以经常会和他吵闹，因为他对我照顾的不够周到。经过这些年的学习我长大了，他也长大了。我们现在都在成熟的状态下，所以我们的生活也是很和谐的。感恩这些年的遇见，感恩所有的经历，感恩自己的努力，感恩老公对我的支持！
4.位置：找准自己在系统中的位置，绽放自己。经过这些年的学习，在工作中我越来越有自信。相信只要我肯努力，我会越来越优秀的。加油！
5.面具：每个人都想做个真诚的人，但同时，为了自己的工作、生活等关系更和谐，我们会在不同的场合带上不同的面具，有时候我们可能会不太接受这样的自己，我们会纠结、痛苦，不妨我们转念想一想，把不同场合的所带的面具看成是不同的身份定位，我们可能就能坦然面对了。
