1.盘点2019年12个月里，你最有成就感的事情是哪些？而最有挫败感的又是哪些？
最有成就感的事：
A.画水彩、线稿约150张；
B.练字197天；
C.瑜伽课65节；
D.看了5本书；
《美好人生运营指南》、
《八分钟拯救你的小窝》、
《我减掉了五十斤》、
《你一年的8760小时》、
《清单人生》
E.看了多部电影，记得的名字的如下：
《我和我的祖国》、
《攀登者》、
《中国机长》、
《犯罪现场》、
《双子杀手》、
《少年的你》、
《诛仙》、
《罗小黑战记》、
《沉睡魔咒2》、
《徒手攀岩》、
《哪吒之魔童降世》、
《阿丽塔》、
《神探蒲松龄》
F.记录感恩日记100天；
G.风浔手帐梦想打卡121天；
H.考取了中级育婴师证；
I：考取了中级茶艺师证。
画画一直是心里喜欢的事，以前东一榔头，西一榔头，总也画不出来。
2019年，坚持画画，从一开始看到画，会害怕，不敢下笔，有畏难的心理，到现在敢于提笔，并且画了很多小画，心里很开心，很有成就感。
最有挫败感的事：
A.阅读完成的不好；
B.手帐记录的不好；
C.好习惯没有养成
2.针对挫败感的事情？你觉得是什么原因导致的？大致分析为什么会这样？
A.阅读完成的不好；
读到不喜欢的书，就会停滞，耽误了接下去看别的书；
2020坚持每天阅读，养成好习惯。
B.手帐记录的不好；
有时间的时候记录的很好，事情一多，就不记了。
C.好习惯没有养成；
开始的时候，每天都能完成定的习惯，过了几天，就完成的不好了
3.用一句话总结你的2019年，你会总结为什么？
有进步，可以更好！
因为今年比往年做的有成就感的事多一些，觉得自己进步了。
4.吸取2019年的挫败感教训，你对于2020年年度目标的制定，有哪些该注意的点？写下来，贴你2020年的手账本首页去。
A.合理分配年度目标；
B.坚持每天记录；
C.坚持每天复盘；
D.及时总结自己的不足，并改正。
瑜伽已经开始了，先上私教课，坚持每周团课。
阅读每天也在进行。
