第十天

19.你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗?——这个恶习叫做“抱怨”，也可以理解为“抱着怨气生活”。这一章让我想起威尔.鲍温《不抱怨的世界》，异曲同工，那个紫色的不抱怨手环陪我度过了一段难熬又非常有意义的时光。重塑自己的大脑：遇到问题，要么解决它，要么面对和接受它，即便带着它上路会放慢前进的脚步，也不要放弃挣扎，不要让任何事情成为阻止自己成长的绊脚石。

20.究竟是什么在决定你的命运?——价值观决定命运：知道什么好、什么更好、什么最好，知道如何选择。但很多人都会选择，为什么人与人之间很不一样呢？因为，绝大多数人被自己所局限，按照自己认为对的标准做选择；少数人可以跳出自己的局限，观察更大的领域后做出选择；而极少数人可以观察到更大的领域，比如将整个人类、宇宙、万事万物作为研究的对象，从而得出超越人类个体特性的结论，这时做的选择将更超前、更有智慧。柏拉图的白马、黑马和车夫理论，弗洛伊德的本我、自我和超我，塔勒布的黑天鹅/非对称风险理论、《Beyond feelings》、《不抱怨的世界》这几本书的作者都给我这样的启发。怎样做让自己的选择能力更强呢？提升元认知，提升对自我和世界的认知的能力，怎么提升？多读好书、事上修炼。

印象深刻的一句话——所谓成功，就是解答题高手做对了选择题。