2018-03-30（减肥第五天）

今天，忍不住爆发了，看到程序员遗留的碗，真的是要炸了，不爆发一次就会一直持续，以前生气了会生气好久，今天知道，见好就收，不能一直揪着不放，所以爆发完就出去跑了一圈，回来了就好了，日子还是要过的，吵还是要吵，只能尽量的控制，实在控制不住就爆发一下，爆发了记得要快一点好起来，不能耗着，吵架一个小时后就要和好，希望自己慢慢改变。

一到周五就想放松了，跑步也没好好跑，出去走了几圈，今天没出汗的，刚刚程序员拉着我的手说，你为老公付出的太多了，呵

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