第8周检视(2018.11.12-11.18)

小伙伴们,大家好!

我是曾达宏。我的坐标:厦门。

我的三个标签是学前教育工作者,旅行爱好者,终身广泛学习者。

90天3个目标:

1.每天坚持早起(在6:00之前起,打卡图为准)

2.每天坚持写晨间日记。(截图为准)

3.每周不少于三次运动,每次跑步5公里以上!(分享数据为准,天气原因,身体不适除外)

上面3项目标都按照片或视频为依据发到班级群里。以天、周做检视,任一目标没完成,自愿发红包30元到大群!!!

请支持我!提醒我!监督我!

本周践行情况如下:

1、早起

  累计早起打卡131天啦,过去7天,打卡7次。最早起床05:12,平均每天05:44起床。早起都能做到,早睡也逐渐养成,陆续在打卡。

图片发自简书App


2、 晨间日记

累计写晨间日记已有131天啦,开始打卡已56有天,本周打卡7次。都能保持在6:15之前完成打卡,加油!

图片发自简书App


3、运动

本周跑步2次,周跑量12.26公里,一次快步走5公里,步数10000步以上,加油,你是最胖的!

图片发自简书App


本周三大目标总结:第8周的践行,天气冷了,早起有点小偷懒,但都能在6点前起,晨间日记都能准时完成打卡,由于身体不适,又下了两天雨,运动勉强过关,加油,生命在于运动!!!

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