小伙伴们,大家好!
我是曾达宏。我的坐标:厦门。
我的三个标签是学前教育工作者,旅行爱好者,终身广泛学习者。
90天3个目标:
1.每天坚持早起(在6:00之前起,打卡图为准)
2.每天坚持写晨间日记。(截图为准)
3.每周不少于三次运动,每次跑步5公里以上!(分享数据为准,天气原因,身体不适除外)
上面3项目标都按照片或视频为依据发到班级群里。以天、周做检视,任一目标没完成,自愿发红包30元到大群!!!
请支持我!提醒我!监督我!
本周践行情况如下:
1、早起
累计早起打卡131天啦,过去7天,打卡7次。最早起床05:12,平均每天05:44起床。早起都能做到,早睡也逐渐养成,陆续在打卡。
图片发自简书App
2、 晨间日记
累计写晨间日记已有131天啦,开始打卡已56有天,本周打卡7次。都能保持在6:15之前完成打卡,加油!
图片发自简书App
3、运动
本周跑步2次,周跑量12.26公里,一次快步走5公里,步数10000步以上,加油,你是最胖的!
图片发自简书App
本周三大目标总结:第8周的践行,天气冷了,早起有点小偷懒,但都能在6点前起,晨间日记都能准时完成打卡,由于身体不适,又下了两天雨,运动勉强过关,加油,生命在于运动!!!