这一次的疫情，给我们每一个人带来了不一样的混乱程度。但这种混乱也给迫使我们去审视生活原本的模样。
原本生活是祥和的，因为这次疫情带来的混乱，使得我们的情绪跌宕起伏，然后生活乱成一团，渐渐地，可能是外在混乱消除了，也可能是适应了，生活再一次进入到另一种稳定的状态当中。
深处混乱当中，外在的环境我们无法消除或者改变，这时我们可以选择修炼内在稳定性，努力是我们自己像一颗面对狂风暴雨而屹立不倒的坚韧挺拔的树，不因外部混乱而停止成长。
那么，什么至内在稳定性呢？
第一，内在情绪稳定
第二，规律的生活作息
第三，前进成长的目标
