1.感恩自己创造的不可思议的今天
【成功日记】
〔写一个自己今天的小成就，不需要多么伟大，小小的就可以，比如：今天喝了八杯水，今天早起，今天自己没有吃垃圾食品…或者帮助了某人…关键是看到了自己的成绩〕
自己很棒，为棒棒的自己鼓掌呐喊
❤️今天睁开眼就做了一张招生海报，太棒了，谢谢这么喜爱制作的自己，谢谢，谢谢，谢谢
❤️谢谢我万能的身体，身体的自主修复力，免疫系统，简直就是个奇迹的存在，今天头也不疼了，身上也感觉轻松多了，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察
【觉察日记】
情绪的觉察力，有助于我们更加有创意，更好的与情绪相处，与自己相处，学会了解自己，爱自己。
〔因为什么而开心，或者因为什么事情而生气〕感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
1事件：我跟宝贝今早跳着、玩着比赛穿衣服，现在我们的笑声还回荡在我的耳边
2感受：看着她灿烂的笑脸，我也好开心
3需要：亲人给予的情绪价值
4信念/价值观：非己所安，不加于物
5新的想法：她的笑容是我力量的源泉之一
6新的感受：非常期待
7新的行动：以前总是以催促的方式，搞得我俩都不开心，以后每天早上以做游戏的方式陪伴宝贝自主完成穿衣洗漱
❤️感恩每一个情绪的到来，让我觉察自己，不断挖掘背后的需求，让我感受到这才是真正爱自己的方式之一，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝等）
【赋能日记】
〔家庭关系是我们力量的源泉，而原生家庭超越法也从这里开始！选一个你希望改善的亲密关系，比如爱人，孩子，或者父母，不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可爱。加一个事例！
❤️感恩大D今天一大早打来的问候电话，谢谢你关心着我的身体健康状况，让我感受到非常的温暖，被亲人在乎着的感觉真好，谢谢你带给我的美好体验，还有你给我拿的金银花柚子汁，我也跟同事一起分享啦，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
❤️感恩宝贝的拖延，让我看到我内在小孩的拖延，和我在拖延之后又产生焦虑的情绪，反映出了，我不到最后一刻，绝不解决问题的习惯，让我有了和自己认真对话的机会，让我看到自己总要给自己制造紧张感的原因是来自哪一种“胜肽”（来自《遇见未知的自己》），谢谢宝贝，谢谢，谢谢，谢谢
4.感恩一切都是最好的安排
【悦纳日记】
〔感恩环境，感恩万物，感恩苦难，感恩烦恼和痛苦都可以，我们去喜悦的接纳就好。
悦纳的过程：忍受⇒臣服⇒接受
❤️感恩今日精神状态俱佳的自己，可以有心情观察每一位来窗口群众的需求，认真帮助他们解决问题，及时跟后台沟通，合理帮助每一位来办事的群众，太棒了，感恩今日热情饱满投入工作的一天，谢谢，谢谢，谢谢
5. 越感恩越富足
【每日捕金日记】
〔觉察每一笔金钱收入和支出时的流动，觉知当下的感受，提升与金钱的链接关系〕
❤️感恩钱宝宝，带我体验了今天的砂锅研究所，好吃的砂锅，让本来不怎么饿的我，吃了两碗米饭，好开心发现了好吃的，下次可以和妈妈一起去吃，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
❤️感恩钱宝宝，我们今天一起参与了帮助白血病小战士，希望所有的孩子们都有一个健健康康的身体，感恩你的慷慨，为我带来幸福的感觉，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
❤️感恩钱宝宝，让我可以打赏小伙伴的文章，谢谢你助力别人满愿，也让我收获收获丰盛与富足，谢谢你围绕在我的身边，陪我一起做任何我想做的事情，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
6.感恩思考重新塑造了圆满
【复盘日记】
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》大家也可以自行找到自己要反思的点，选择1-3个即可，慢慢添加〕
今日待办
1.阅读✓
2.完成感恩日记✓
3.制作陪伴营招募海报 ✓
今日复盘：
见：小可今日兴奋的分享了她选订婚妆造的化妆师过程，奇迹般的境遇（由于那个时间段化妆师一般都接结婚妆造，所以她已经被好几个化妆师拒绝了，在她不抱希望的时候，最后竟意外的被最不可能有时间的化妆师告知有时间，而且价格还非常的合适，巧的是这家店的明字竟然和她的名字缩写一模一样）
感：天呐️，真为她感到开心，也让我更加相信心想事成
思：我相信这个世界就是我相信的样子，我相信奇迹就在我的身边，许愿，今年八月份去转山冈仁波齐，拥有我的新款粉色牧马人，期待见证这一天
行：温温老师说我可以去招募自己的陪伴营伙伴了，让我突然意识到，我确实一直在自我完善，但没有勇气去接受“老师”的角色，尽管很多伙伴觉得我很棒，今晚把21日海报制作出来，为第一期的开营做准备，相信自己就是奇迹，勇敢迈出第一步，
亲爱的宇宙父神、母神，亲爱的高我，我准备好做老师的角色了，请为我源源不断的带来愿意加入的小伙伴，让我们一起在感恩的世界里成长、接受丰盛，接受富足，过自己想过的人生，为我加油吧
❤️感恩旺自己365日感恩日记陪伴营的伙伴们，因为有你们的坚持，也因为看到你们的努力和我们在陪伴营中的相互鼓励，见证着大家的成长，有文采超棒的芷萌，有行动力超强的蓉蓉，也有字迹书写很棒的张老师，还有乐于助人的善恩，不断努力的谷雨，每天直播到很晚也坚持完成写作的小玲，正在潜水的蕾、臻、竹影、默默努力的墨月，谢谢你们，当然还有时刻给予我们鼓励与帮助的温温，无比感恩大家营造的这样高能量的小群，爱你们，无比感恩，谢谢，谢谢，谢谢
我很棒，坚持写感恩日记，为梦想助力
我很棒，坚持日行一善
我很棒，今天认真观察每个办事群众的需求
我很棒，留意自己的念头
我很棒，认真体会每一次的感恩
～END～
送自己的一句话：
感恩是心灵自由的开始
一切问题，从心开始；所有答案，在心落地。
家庭之冷暖，人生之顺逆，无不是心性在现实中的真实显化。投资心性，即是投资你整个人生的幸福与高度！
我亲爱的朋友，你今天过得好吗？
愿我的文字可以为你带去温暖与希望
今天，让你心存感激的事儿，是什么呢？
让我们一起记录那些照亮生活的光吧
谢谢您的阅读与看见，谢谢您，祝福您，愿您平安顺遂
