《好奇“三问”》
昨天成老师15房间里讨论，有老师提到“好奇三问”，今天读学友分享，刚好看到，就学习了。
“好奇三问”最简单的就是：
1.问动机——是什么让你想要……？
2.问好处——如果这些都实现了，会有哪些不一样？
3.问具体体现——如果实现了，会有哪些具体的表现？
比如：来访者说“我不想这样活！”，咨询师可以保持好奇去问：“是什么让你不想这样活呢？”
“如果有可能的话，你希望可以怎样活？”
“是什么想让你过这样的生活呢（具体细化）？”
“当实现了想要的，会有哪些好处？”
“会有什么不一样，会有什么具体表现呢？”
“身边的人可能会有什么发现呢？”
练习七问：
1、如果有可能的话，接下来你希望在什么地方有改变？（我希望可以不再为伊某人的处境而担忧）
2、你希望有什么改变？
（我希望可以更多理解他人，多想想歌词“生活是一团麻，都有那解不开的小疙瘩”。）
3、是什么让你希望有这样的改变？（担心和忧虑解决不了他人的问题，只会给自己添堵。生活多元，各有道理。）
4、如果这个改变实现了，可能会给你带来什么不同？（如果这个改变实现了，提起那人那事会以平常心看待。）
5、关于你的这个改变，能说的再多一些吗，大概包括哪些方面？（少提起；每个人在自己的世界里都是对的；多看好的一面；读书、听录音沉浸于自己喜欢的事中。）
6、你有哪些资源可以帮助你实现你所想要的这个改变？（保密我的意愿，嘿嘿。）
7、接下来你准备坚持的有哪些，有所不同的是什么？（每天早起进入15房间读书讨论、上午读书打卡写分享之后还有那么多书要看，出声读书，在喜马拉雅录音，整理要讲的课。）
拿这些问句问问自己，也算整理心绪了。
