第二章 平安快乐的要诀
快乐就是健康，忧郁就是疾病。
——[美]马克·吐温
1.每个女人都希望自己能有一个好的伴侣，也都希望这个伴侣可以陪伴自己终生。然而，很多女士在婚后却发现，自己当初的选择和决定其实是错误的。诚然，这种事是不能完全把责任推给男人，因为他毕竟没有逼迫你和他结婚，只不过是因为你们自己没有足够的判断力。正因为如此，很多女士在发现问题以后，要么选择沉默忍受，要么选择反抗、离婚。
请不要对你的伴侣过于挑剔，十全十美的男人是没有的。小说中的人物都是虚构的，在现实生活中是不可能找到的。
那么，究竟怎样才能使自己拥有一双“明辨是非”的眼睛呢？我这里有几点建议，应该可以帮助女士们选择一个好的伴侣。
如何选择一个好的伴侣
看他生活用品的使用情况；
观察他所结交的朋友；
看他是如何与孩子相处的；
看他是否有时间观念；
听听他最爱说什么；
看他如何评价前任女友；
看他如何对待母亲；
观察他怎样看待金钱；
了解他的工作态度；
体会他心理是否健康。
做自己喜欢的事
疲劳往往并不是因为工作而引起，实际上，罪魁祸首是烦闷、不满和挫折。
著名的哲学家瓦斯格教授的“假装哲学”不谋而合。瓦斯格教授曾经说：“如果我们每个人能够假装自己快乐，那么这种态度往往会让你变得真的快乐。这种做法可以减少你的疲劳、紧张和忧虑。”
如何克服厌倦感
自己和自己比赛；
假装自己快乐；
每天都鼓励自己。
2.拥有点闲暇时间
人只有在经历过一些事情以后才能真正的成长。
亚里士多德曾经说过：“人唯独在闲暇时才有幸福可言，恰当地利用闲暇时间是一生做人的基础。”的确，闲暇时间对于我们每一个普通人来说都是至关重要的，各位女士也同样不例外。新泽西公立医院的精神科主治医师约翰·克雷曾经说：“人的精神如果总是处于紧张状态的话，很容易导致各种精神疾病的产生，而合理充分地利用闲暇时间则是缓解精神紧张的最佳方法。随着社会环境的变化，人们面临的生存压力也越来越大，因此很多人开始忽视闲暇时间。他们把享受闲暇时间看成是一种浪费生命的行为，认为那种做法会让自己陷入困境。实际上，为了能够适应整个社会环境，人们必须学会给自己减压，也必须让自己得到放松。否则，压力会让你精神衰弱、情绪紧张，继而会剥夺你的快乐和幸福。”
感想：不管你们身上的担子有多重，也不管你们每天的工作有多忙，善待自己，让自己拥有点闲暇时间是一件非常重要的事。
合理地安排时间，有秩序地处理手头的工作是提高你的工作效率的最佳办法。只要工作效率提高了，那么拥有闲暇时间就不是一件不可能的事情。
找一些自己最感兴趣的事情。如果你喜欢文学，那么就利用闲暇时间多读读书；如果你喜欢音乐，那么就利用闲暇时间多听听歌；如果你喜欢诗歌，那么不妨在闲暇的时候写上一两首诗；如果你真的是太疲惫不堪了，那么你就不妨美美地睡上一觉。总之，利用闲暇时间的一个准则就是：让自己获得愉快的享受。当然，如果你的行为可以让你从一个侧面充实自己的话，那就更加完美了。
