我在《怎么做才能不焦虑》那篇文中写到缓解焦虑的第一个方法。
这回我来仔细说说第二个方法：主题研究
大家可能对主题研究有个偏见，就是只有专家学者才研究。实际上并不是这样，让我们来看一下主题研究到底能研究什么。
主题研究都能研究什么？
你可以通过主题研究，研究一项技能，比如英语口语、演讲、写作、投资、育儿；也可以研究事物，比如研究产品、研究一个行业、研究一个公司、一本书和一个人，这些都可以拿来做主题研究。
主题研究都有哪些步骤？
主题研究的方法非常简单分别是：明确目标、收集资料、整理资料、输出作品。这四步一步既不能落下，也不能混在一起。
这篇主要说一下主题学习第一步：
01明确目标：带着问题来开始某个主题的研究
在开启一个主题的学习之前一定要考虑清楚自己学习的目的是什么，只有考虑清楚了这次学习要输出什么东西，要学到什么程度，这样才有大概率的机会获得成功。千万不要以自己的兴趣而开启主题的研究，没有考虑清楚以上问题，失败的概率非常大。
怎样算是带着问题开启研究？
举个例子：一个月后需要用ppt汇报工作，但是自己不擅长使用ppt，所以需要学习这项技能来完成工作，也就是说最后要输出的是用ppt汇报工作，那么这个学习目标就是明确的。
举个反例：感觉自己各方面的能力都不够，所以想提升阅读，写作，英语，演讲.......。你心想短板太多，那就先从阅读开始吧，这个是其他技能的前提。所以打算这个阶段开始专攻阅读。
这样确定的主题学习失败率就非常的大。你问他你为什么要学阅读？他可以回答，阅读是其他技能的前提，会阅读才能看明白书中的内容，为其他学习打基础。你再问他，你要阅读到什么程度？这个阶段完成后要输出什么样的成果？挑选书籍重点看那部分的内容？可能他就答不上来了。自己都不知道要学到什么程度，用什么方式验收这个阶段的学习成果，你认为他最终会成功吗？
后来他又重新思考了一下这个问题，对阅读进行主题研究的目的是提高阅读速度，学习程度是从200字/分的阅读速度到400字/分的阅读速度，验收标准的方式是在规定速度内能准确回答阅读材料的重点并能复述，阶段学习结束要输出内容是“如何提高阅读速度”。思考明确了之后，你再看他的成功几率有没有变化？
所以一定要先考虑清楚学习目标，当这个学习时机成熟了你就可以开始主题学习的第二步了。
小总结：
1.缓解学习焦虑的方法：第一是迈出解决问题的第一步；第二就是这篇说的主题研究。
2.主题研究既可以研究技能也可以研究事物
3.在开启主题研究之前一定要考虑清楚学习目标，可以问自己以下几个问题：
01我为什么要学习这个主题？
02我要学到什么程度？
03我怎样才能知道达到预期了？
04我要输出什么？
明确这四个问题，你就可以正式开启主题学习啦！
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下一篇讲主题学习的第二步：收集资料。
如果我的分享对你有帮助，那是我最快乐的事~
