一、散步

选择一个人，去安静的乡村或是风景美丽的地方，完全放松自己，认真呼吸。

二、洗澡

找到舒服的感觉，灵感更加容易出现

三、听音乐

放空大脑，随着音乐走。

四、看电影

切换到另一个世界，让自己的灵魂得到休息与放松，获得新的启发与收获。

五、旅游

选择不熟悉、但是内心期待的地方，认真的观察身边的人与事物。

六、整理房间

把东西归位，让大脑的注意力停下，只让身体工作。

七、运动

找到是适合自己的方法，真正释放内心的疲惫，让身体获得宁静。