天阴要下雨，腿疼腰也酸。
不敢去长跑，累的气吁喘。
饭后百步走，活到九十九。
要想活的好，就得勤锻练。
多活动，勤锻练，身体健康是关键！
少生气，心不烦，一切过往抛一边。
少说话，不插言，所有事情要少管。
儿女自有儿女福，话说多了惹人烦。
好儿女，好孙子，不跟自己好身子！
只要健康身体好，儿女过的也舒坦！
买水果，买海鲜，还有鸡鱼和肉蛋。
不缺吃，不缺穿，儿女常给零花钱。
攒点钱，给子孙，开开心心每一天。
心不焦，耳不烦，心满意足享晚年。
不喝酒，不吸烟，生活幸福乐无边。
儿孙满堂心高兴，嘻嘻哈哈赛神仙！
