20240804
1 第二百一十八课
（198）只有我定的罪伤害得了我自己。
我若定人的罪，只会蒙蔽了自己的视野，盲目的眼光将使我视而不见自己的荣耀。 然而，今天，我终于欣然得见这一荣耀了。
我不是一具身体。 我是自由的。 因我仍是上主所创造的我。
“只有我定的罪伤害得了我自己。只有我的宽恕能让我重获自由。”
你不可能伤害你自己，你也不可能真正伤害到谁，你是上主之子，弟兄也是。
2 a不要害怕冲突。冲突对关系的价值往往被我们否定了，我们认为冲突意味着关系不好，意味着有麻烦，意味着不安全。其实，冲突才能够让我们突破舒适区，才能够使我们更敞开。健康的面对，会使彼此的了解和理解更深。(谁也不可能真正的受伤，或是伤害谁）
b不要为了冲突而冲突。不想压抑了，我就要释放，就要让你难受，就要让事情暴露，这种为了冲突而冲突毫无意义，甚至会恶化关系。我们的冲突是为了更好的成长和连结，而不是为了发泄情绪。
c为自己的感觉感受负责。坦诚沟通不是为了指责和避免自己内心的痛苦，而是为了分享和相互了解。
