安住在喜悦之中,而不是更优秀。慢慢来,感受轻而易举的富足。
【本周我有哪些丰盛体验?】
❤我丰盛,我拥有充实的新年第一天,看望老人、和家人朋友享用美食。
❤我丰盛,我拥有满月之夜高质量的冥想。
❤我丰盛,我拥有和孩子一起的光影时光。在《寻梦环游记》的最后,他抱着我哭出了声。原来,他感受到了爱。
❤我丰盛,我和我的跑步搭档——易效能亲子班丫丫老师一起在深圳跑步。
❤我丰盛,我拥有独特的视角,给亲子班团队提出了课堂助教优化建议。
❤我丰盛,和52期时间管理亲子班大朋友小朋友度过了充实而愉快的学习时光。
❤我丰盛,我拥有精诚协作的团队伙伴。感恩丫丫老师引领。我相信自己,2018会和更多的家长助教走在幸福的成长路上。
❤我丰盛,我收到好暖心的爱表达。谢谢广西的慧琳小朋友。我会想你的呢!
❤我丰盛,我拥有无尽的思念。下了飞机直奔医院住院部。他说:”爱的人回来了,我很开心。” 抱着生病的他,我很感动。
吃掉那些青蛙
【本周我完成了哪些工作青蛙?】
1.主持亲子班教练会/介绍新年工作思路20180104
2.幸福俱乐部线上新年分享20180103
3.子豪天使班分享亲子沟通20170105
4.亲子班52期深圳班现场支持20170106/07
腹有诗书气自华,读书万卷始通神。
【本周我有哪些输入?】
1.#读书#《高绩效教练》
2.#碎片阅读摘录#
阿德勒博士:“其实不是不想做,是我们决定不要做,其实不是无法改变,是我们决定不改变,这话说的真是贴切。”
我们自己能够决定未来,甚至性格也能够改变,全取决于我们想要成为什么人。
3.听樊登读书《好妈妈胜过好老师》
每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【本周我为健康做了些什么?】
本周平均入睡时间:23:30
平均起床时间:6:30
冥想:2
午睡:3次,平均15分钟
跑步:3次(深圳) 适应跑
完成不跑就出局周打卡
饮食
1.早起排毒:喝水250ml+120ml诺丽果汁(一天两次)+250ml水
2.奥米伽3、固元虫草、乳酸菌
重新发现孩子,重新发现自己/父母教练检视
黑色1月
生病住院