2020-08-26

如何在高压环境中获得成功，如何控制你无法控制的事物被财富杂志评选为40岁以下精英人物之一的美国人team在斯多葛学派当中找到了智慧，在希腊，罗马世界，人能把斯多葛学派作为一个全面的系统，能够解决很多的问题，与我们而言呢，最主要的目的呢，就是要训练我们自己，将可控和不可控的事情分开，然后训练如何去专注于前者，这样能够降低情绪的反应里，这将会成为一种超能力，在他人生最低谷的时候，他找到了一个改变自己人生的景。去就来自于著名的四个学派作家赛尼尔，折磨我们的往往是想象而不是真实，这句话让他开始去练习如何在最坏的情况来临之前提前进行预想，预想最坏的情景和细节，让自己采取行动去摆脱这种恐惧，为此呢，他设计了一个写作练习，称之为恐惧设置，关注我明天给大家介绍这个恐惧设置。